我有骨质减少的症状，怎么办？-骨质疏松症推荐专家

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。‘骨质减少’，这几个字在我眼前晃来晃去，像一把无形的重锤，压得我喘不过气来。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面是一位和蔼可亲的医生。她叫**，听起来就让人感到安心。

‘您好，我是营养科医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。’她的声音温柔而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我把体检报告递给她，她仔细地看了又看，然后问我：‘看您上述上传的报告有骨质减少的症状。’我点了点头，心里却像被针扎了一样。

‘我平时基本每天都喝奶晚上，工作是室内电脑旁。很少晒太阳。’我回答道。

医生听了我的情况，建议我补充维生素D，因为户外时间不多，需要单独补充。

‘我这种情况的话买点鱼肝油吃怎么样呀？’我问道。

‘鱼肝油主要是维生素A和D，您目前的症状一般补充维生素D就可以了。’医生解释道。

她让我发一下我咨询的鱼肝油的链接，帮我看一下成分以及含量。我照做了，她告诉我这个维生素AD不建议长期使用。

‘那这个钙片没啥用是吧？’我问道。

‘您有膝盖不舒服的症状吗？’医生反问道。

‘没有，只有腰不舒服。’我回答道。

‘可以使用的，也有预防关节不适的症状的。’医生说道。

‘那我现在可以先使用这个氨糖软骨素加钙片，用完之后建议换单独的钙片使用，对吧？’我问道。

‘是的。’医生回答道。

‘那这个斯维诗的娘娘钙，成份以及含量都是不错的，您可以考虑使用。’医生推荐道。

‘我去年的时候吃了大约一两个月，然后彩超说是肾有小结晶我就不敢吃了。’我解释道。

‘您是之前使用的氨糖软骨素加钙片一两个月检查有肾小结晶吗？’医生问道。

‘对。’我回答道。

‘肾小结晶建议您多喝水，另外需要配合使用维生素D促进钙吸收。’医生说道。

‘嗯嗯。明白了。’我点了点头。

‘使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用我为您推荐的商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊,不适随诊。’医生叮嘱道。

‘谢谢医生了。’我感激地说道。

‘没事的，您客气了。’医生微笑着回答。

‘嗯嗯。’我回应道。

‘上述给您建议的维生素D建议您先补充400单位，也可以线下医院检查一下是否有维生素D缺乏的整张，也可以线下医院检查一下是否有维生素D缺乏的症状。’医生说道。

‘另外平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。’医生继续说道。

‘好的。您真是尽心尽责的好医生。’我由衷地感谢道。

‘👍’我给她点了个赞。

‘谢谢您的认可。’医生微笑着回答。

‘请问您还有其他问题需要咨询的吗？’医生问道。

‘别的没有了。您辛苦。’我回答道。

‘希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任，如果您没有其他问题咨询，一会儿就结束问诊了。祝您生活愉快，再见！’医生说道。

‘晚安。’我回应道。

‘问诊小结’

这次咨询让我对骨质减少有了更深入的了解，也让我明白了如何正确地补充维生素D和钙。虽然这个过程可能会有点漫长，但我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜这个疾病。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？