我是哪种体质？平时该怎么注意饮食和作息？-南昌市阳虚体质推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我深吸一口气，鼓起勇气敲响了门。

“医生，您好，我想咨询一下，我属于9种体质中哪一种体质？”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，我的眼神里藏着满满的焦虑。

医生抬头看了看我，温和地说：“你好，根据你的描述和测评结果，考虑你是阳虚体质。”

阳虚体质？我愣了一下，心里涌起一股说不出的滋味。医生接着说：“这种体质容易患寒病、腹泻等，平时多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少吃生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。”

我听着，心里暗自记下了医生的建议。医生又告诉我，平时可以自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位或经常灸足三里、关元。

“医生，请您帮我开具检验单。”我小心翼翼地提出了请求。

医生微笑着说：“这个一般是在医院中医科完善脉诊就可，不需要抽血检查这些。”

我松了一口气，原来不需要那么麻烦。医生最后说：“不客气的，很高兴为您解答，这也是我们应该做的，感谢您的信任。”

挂断电话的那一刻，我仿佛卸下了重担。虽然阳虚体质听起来有些麻烦，但至少我知道了如何调理身体，如何去注意饮食和作息。

我开始按照医生的建议调整饮食，每天按时按摩穴位，生活也变得规律起来。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？