吃这个药加运动能更好减肥吗？-肥胖症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是营养科医生。我，一个身高170cm，体重140斤的胖墩，肚子上的赘肉像座小山，让我倍感压力。

医生微笑着，眼神里满是关切。他问我身高体重，我如实相告。他告诉我，我的BMI属于稍超重，然后又询问了我的饮食习惯和运动情况。

我告诉他，我平时饮食不规律，油腻高脂肪的食物也吃得不少。至于运动，我最近开始跑步，运动量在逐渐加强。

医生听后，给我介绍了一种叫做奥利司他的药物，说是可以减少脂肪的吸收。我顿时眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。

然而，医生又告诉我，奥利司他只是减少脂肪吸收，并不能消耗原有脂肪。他还建议我运动期间补充左旋肉碱，增加脂肪的消耗。

我听得云里雾里，左旋肉碱是什么？医生耐心地解释了它的作用，并告诉我如何服用。他还提醒我，奥利司他有一些副作用，比如可能影响睡眠，增加大便次数等。

我听着医生的讲解，心里五味杂陈。一方面，我对减肥充满了期待；另一方面，我又担心药物的副作用。

医生看出了我的顾虑，安慰我说：“别担心，每个人在减肥的过程中都会遇到这样的问题。重要的是，我们要找到适合自己的方法。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

接下来的日子里，我开始按照医生的建议服用奥利司他和左旋肉碱。虽然一开始有些不适，但我还是坚持了下来。

渐渐地，我发现我的肚子上的赘肉开始减少，体重也在慢慢下降。我感到非常开心，仿佛看到了希望的曙光。

在这个过程中，我也学会了如何调整饮食和运动。我减少了油腻高脂肪食物的摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。我还开始坚持每天跑步，每次30分钟。

有一天，我再次来到京东互联网医院，向医生汇报了我的进展。医生听了我的汇报，非常高兴，他说：“你的努力没有白费，你的身体状况已经有所改善。”

我笑了，心里充满了感激。我知道，这一切都离不开医生的专业指导和我的坚持。

现在，我已经减掉了20斤，身体也变得更加健康。我感谢京东互联网医院，感谢那位耐心为我解答问题的医生。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有和我一样，通过运动和药物相结合的方式成功减肥的呢？分享一下你们的经验吧！