牛奶用开水冲会破坏营养吗？-南通市乳糖不耐受推荐专家

那天，我正坐在家里的沙发上，手里捧着一杯热气腾腾的牛奶，心里却满是疑惑。这牛奶，我是用开水冲的吗？

我是个对健康挺讲究的人，但这次却犯了难。听说牛奶用开水冲会破坏营养，可我又不确定这是真的。于是，我决定上网查查，看看有没有医生能给我个明确的答案。

我打开京东互联网医院，点开咨询窗口，输入了我的疑问。很快，一个医生的对话框就跳了出来：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“医生，牛奶用开水冲会破坏营养吗？”

医生回复得很快：“您好，我是**医生，将由我为您提供医疗咨询帮助，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我赶紧把问题又重复了一遍：“牛奶用开水冲会破坏营养吗？”

医生回答：“温水。不能用开水。”

我松了一口气，又问：“那40度以内呢？”

医生回答：“不会浓。”

我心里又有些疑惑，但还是坚持问：“那会发吗？”

医生有些惊讶：“什么？牛奶？”

我赶紧解释：“是的，牛奶。会发吗？”

医生回答：“不会啊。”

我这才放心，又问：“那温水冲，太热破坏营养成分吗？”

医生回答：“哦，先放牛奶吗？”

我有些懵，但还是回答：“人呢？”

医生回答：“先准备好水。再放奶。”

我按照医生的建议，先准备好温水，然后慢慢倒入牛奶，搅拌均匀。喝下去的那一刻，感觉整个人都轻松了许多。

医生还告诉我，每日一次，每次1勺（约10g），200ml左右温水冲调，最好早上随餐或者餐后服用，也可以根据个人口味加入牛奶、果汁及粥类等食品中食用。

我听了医生的建议，开始坚持每天早上喝一杯牛奶。渐渐地，我感觉自己的身体状况好了很多。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！