入睡难、深睡短，问医生这个保健品有用吗？-榆林市失眠症推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我独自坐在窗前，望着窗外灯火阑珊的景象，心中却是一片茫然。我，失眠了。

入睡难，深睡短，这已经成为我生活的常态。每天晚上，我躺在床上，翻来覆去，思绪万千，直到天色微明。我知道，这不仅仅是睡眠问题，更是身体发出的警告。

于是，我决定寻求医生的帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的医生。他温和的笑容让我感到一丝安慰，他耐心地询问了我的症状，然后告诉我，这是一种常见的失眠症状，可能与肝郁肾虚有关。

医生给我开了一种保健品，每天一次，每次1-3粒。他告诉我，服用时间没有明确说明，但产品有一定的效果，具体因人而异。我听了，心中既期待又担忧，期待它能帮我解决失眠的困扰，担忧它是否真的有效。

我迫不及待地开始服用，但效果并不明显。我疑惑地问医生，保健品这个作用都有限，起效快吗？医生告诉我，起效时间他这边看不到，无法回答。我心中不禁有些失望，但仍然坚持服用。

然而，保健品并没有给我带来预期的效果。我开始怀疑，这个保健品真的有用吗？我向医生提出了疑问，医生告诉我，如果你长期失眠，可以线下调理。我听了，心中有些无奈，但也没有办法。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么地方需要改进。我意识到，我可能需要调整作息时间，增加运动量，改善饮食习惯。我开始尝试，虽然过程艰难，但我没有放弃。

经过一段时间的努力，我的失眠症状有所缓解。我开始能够入睡，深睡时间也有所增加。我知道，这不仅仅是因为保健品，更是因为我自己的努力。

现在，每当夜幕降临，我不再害怕失眠。我知道，只要我坚持，我一定能够战胜失眠，拥有一个健康的身体。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？如果有的话，你们是如何应对的？有没有什么好的建议？希望我们可以一起分享经验，共同战胜失眠。