我买了这个益生菌，怎么吃才有效？-脾虚泄泻推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在京东互联网医院APP上咨询医生。屏幕那头，医生**微笑着，声音温和：“您好！我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地打开话题：“医生，我最近买了这个噬菌体调节肠道的配方益生菌，想问问怎么吃才有效？”

医生耐心地回答：“您好！这款益生菌适合成人吃，可以增强免疫力，调理胃肠道。不过，您要注意忌口，生冷辛辣刺激性食物要避免。”

我皱了皱眉：“我最近大便不成形，每天三四次，这是不是肠易激综合症？”

医生沉吟片刻，说：“去年您在医院做肠镜检查没查出问题来，如果肠镜检查没有问题，这种情况也有可能是消化不良导致的。服用益生菌调理一段时间是可以的。”

我叹了口气：“我的症状是长期性的，好多年了。”

医生安慰我：“长期性的症状确实让人头疼。不过，像您这种情况也可以去医院消化内科，在中医的指导下进行中药调理。”

我犹豫了一下，问：“还需要买别的药配合吃不？”

医生综合考虑了我的情况，说：“考虑是脾虚弱或者是慢性肠炎。您可以在中医的指导下进行中药调理，同时配合益生菌的使用。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导，调整饮食，服用益生菌，同时配合中药调理。虽然过程有些艰辛，但我没有放弃。

渐渐地，我的症状有所缓解，大便开始成形，次数也减少了。我仿佛看到了希望的曙光。

如今，我已经康复了，回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？