我总是睡不好，白天又困又累，记性也变差了，怎么办？-保定市肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我今年47岁，本该是人生中最为安稳的年纪，可我却因为睡眠问题，整日里昏昏沉沉，仿佛被无形的绳索束缚着。

我试着喝过酸枣仁膏，可效果并不理想。白天，我无精打采，头疼得厉害，颈椎病也愈发严重。我甚至开始怀疑，是不是自己的身体出了什么大问题。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生耐心地询问了我的病情，从睡眠质量到日常习惯，问得非常详细。我如实回答了他的问题，心中却充满了忐忑。

医生告诉我，我的症状可能与肾虚有关，需要服用药物治疗。听到这个消息，我心中五味杂陈。一方面，我感到一丝希望，另一方面，我又担心药物会有副作用。

接下来的日子里，我开始按照医生的指导服用药物。每天晚上，我都会按时服药，然后躺在床上，闭上眼睛，期待着睡眠的到来。然而，现实却总是残酷的，我依然无法摆脱失眠的困扰。

那段时间，我几乎每天都在与失眠作斗争。白天，我无精打采，工作效率低下，记忆力也明显下降。我甚至开始怀疑自己的人生，为什么我会陷入这样的困境？

然而，就在我几乎要放弃的时候，我发现了一个惊人的事实。原来，我之所以会失眠，不仅仅是因为肾虚，还因为我长期处于高压状态，心理压力过大。

这个发现让我如梦初醒。我开始调整自己的心态，尝试着放松自己。我学会了深呼吸，学会了冥想，甚至开始尝试瑜伽。这些方法虽然不能立刻解决我的失眠问题，但却让我逐渐找回了生活的信心。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子。虽然偶尔还是会失眠，但那已经不再是我生活的全部。我开始学会珍惜每一个美好的瞬间，享受生活中的点点滴滴。

我想，这就是生活吧。它总是充满了挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能够找到属于自己的光明。想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是如何克服的呢？

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。真的，它不仅方便，而且性价比很高。