我总是感到疲惫，晚上睡不着早上起不来，应该补充什么？-岳阳市亚健康状态推荐专家

我，一个普通的上班族，最近总是感到疲惫，晚上睡不着，早上起不来。这日子过得，就像被无形的重担压着，提不起精神。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生姓李，听起来很亲切。他问我：“你这个属于亚健康状态，加强运动是最好的办法哦。辅助可以补充一些多种维生素。”

我听了，心里有些疑惑，加强运动？可我早上上班，完全不想动啊。医生似乎看出了我的犹豫，说：“正规品牌都差不多的，就成人用的就行。”

我点点头，心里想着，反正就试试看吧。于是，我按照医生的建议，开始服用维生素，每天坚持运动。

刚开始的时候，我真的很痛苦。每天早上，闹钟响了，我挣扎着从床上爬起来，心里想着，这日子什么时候是个头啊。可是，随着时间的推移，我发现，我的精神状态确实有所改善。

晚上，我不再像以前那样翻来覆去睡不着，早上也能按时起床了。虽然还是有些疲惫，但至少，我看到了希望。

我想，这就是生活的力量吧。有时候，我们觉得自己无法承受，但其实，只要我们勇敢地去面对，去尝试，总会找到解决问题的方法。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？也许，我们的经历可以互相借鉴，互相鼓励。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！