体检维D不充足，26岁可以吃这个钙片补充吗？-邢台市维生素D缺乏症推荐专家

那天，我拿着体检报告，心里五味杂陈。26岁，本应是人生中最美好的年纪，可体检报告上的一行字，像一记重锤，砸得我喘不过气来——“维生素D不充足”。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面坐着的是医生**。他看起来三十多岁，戴着一副眼镜，眼神温和，给人一种亲切感。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音很轻，但很清晰。

“您好，感谢您的信任！”我回答道，心里却有些紧张。

“请问是多大的年龄呢？有没有食物或者药物过敏的情况？现在再补充其他的吗？”医生的问题很直接，但我还是如实回答了。

“有蚕豆病。”我回答道。

医生沉默了一会儿，然后说：“31岁，吃这个可以改善么，看着体检参考指标，0一下是缺乏。我是没到缺乏，但也不充足，是不是能吃这个补一补？”他指了指我手中的钙片。

我摇了摇头：“现在没什么缺乏的症状，但是看到指标不正常，心里总是不踏实。”

“那这样的话你可以补充这个钙片，然后就是可以额外补充维生素D有成人专用的维生素D。”医生的建议让我有些疑惑，“还要额外补维D么，我看这个是含了维D的。”

“可以额外补充1000单位的维生素D。”医生回答。

“有推荐哪一款么？”我问道。

“实在太抱歉了，你是问商品链接过来的，不能发送其他商品链接就。”医生歉意地笑了笑。

离开医院的时候，我心情复杂。虽然医生给了我建议，但我还是有些担心。维生素D不充足，这对我来说是个新问题，我不知道该如何应对。

回到家，我上网查了很多资料，发现维生素D对人体的作用很大，不仅关系到骨骼健康，还与免疫系统、心血管健康等密切相关。我开始意识到，这个问题不能忽视。

我开始按照医生的建议，每天补充钙片和维生素D。虽然效果不是立刻就能看到，但我心里却踏实了许多。

几个月后，我再次去体检，维生素D的指标已经恢复正常。看到这个结果，我松了一口气。我知道，这只是一个开始，我还需要继续关注自己的健康。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？