便秘怎么办？乳果糖能解决吗？-便秘推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里捧着一杯热茶，心里却像被什么东西堵住了，闷闷的。便秘，这个让我头疼的问题，已经持续了有一段时间了。

我是个上班族，平时工作挺忙的，饮食也不规律。有时候为了赶项目，就随便吃点外卖，有时候又因为加班太晚，就懒得吃饭。我知道这样对身体不好，但工作压力太大，我也没办法。

便秘的问题，其实早就出现了。一开始，我只是觉得大便有点干，次数也少了。我以为是自己最近没吃水果，就买了点香蕉吃。结果，情况并没有好转，反而越来越严重。有时候三四天才大便一次，而且大便特别干，像羊屎一样。

那天，我实在忍不住了，就上网查了一下。看到有人说，可能是脾虚引起的便秘。我赶紧搜索了一下，发现很多人都有这个问题。我越看越焦虑，心里想着，这可怎么办啊，难道我要一直这样受罪吗？

后来，我听说京东互联网医院可以在线咨询医生，我就抱着试试看的心态，去咨询了一下。医生问了我一些问题，比如大便干不干，几天一次，有没有药物过敏史等等。我如实回答了。

医生听了我的描述，说可能是脾虚引起的便秘，建议我试试乳果糖。我听了心里一阵激动，心想，这可是个希望啊！医生还告诉我，乳果糖是一种渗透性泻药，可以软化大便，帮助排便。

我迫不及待地让医生给我开了乳果糖的处方。拿到药后，我按照说明书的剂量开始服用。刚开始的时候，效果并不明显，我心里有点着急。但是，我告诉自己，要坚持，不能放弃。

大概过了三四天，我突然感觉肚子有点不舒服，然后就有了大便。那一刻，我简直高兴得要哭出来。我知道，我的便秘问题终于有救了。

现在，我已经坚持服用乳果糖有一段时间了，便秘的问题再也没有出现过。我真的很感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康的生活。

想问问大家，有没有出现过便秘的问题啊？如果有的话，你们是怎么解决的？有没有什么好的方法可以分享呢？