睡觉时总感觉氧气不够，挣扎着醒来，怎么办？-滨海新区睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。我感觉到一股窒息感，就像是被什么东西紧紧地勒住了喉咙。这种感觉让我挣扎着醒来，心跳加速，满头大汗。

这样的情况已经发生了三次了，每次都是在我快要进入深度睡眠的时候。我开始担心，这究竟是怎么回事？

我决定上网寻求帮助，在京东互联网医院找到了一位医生。医生很耐心地询问了我的症状，还问了我一些关于体重和打鼾的问题。

医生告诉我，我的症状很可能是睡眠呼吸暂停，这让我心头一紧。医生建议我控制体重，适当运动，改善打鼾症状，严重的情况下可以考虑呼吸机治疗。

我看着医生的建议，心里五味杂陈。我身高170cm，体重72kg，确实有些超重。我意识到，这可能是我一直以来的问题所在。

我开始努力减肥，每天坚持运动，晚上也尽量保持良好的作息。渐渐地，我感觉到呼吸变得顺畅了，那种窒息感也没有再出现过。

现在，我已经很久没有再出现过那种感觉了。我知道，这不仅仅是因为我改变了生活习惯，更是因为我在京东互联网医院得到了及时的帮助。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况呢？如果有的话，一定要及时就医，不要忽视身体的信号。同时，我也想感谢京东互联网医院，是你们让我重新找回了健康的生活。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！