我想减肥，医生建议我怎么吃？-肥胖症推荐专家

那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我身高1.76米，体重却高达185斤，这让我这个原本就不高大的身躯显得更加臃肿。我是个普通的上班族，因为肥胖，我总是被同事调侃，连我自己都开始怀疑自己的价值。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，心里默默祈祷他能给我一个有效的减肥方案。

“你好，身高体重多少呢？”李医生的声音温和而关切。

“身高1.76，体重185。”我回答。

“有系统检查过，有疾病史吗？”李医生继续问。

“比如血脂，糖尿病？”我疑惑地反问。

“都没有。”我摇了摇头。

“血糖检查过？”李医生追问。

“正常。”我回答。

李医生点了点头，然后说：“建议您控制饮食，加强运动。减肥产品只是辅助，运动减肥是最安全的方式。”

我听了他的建议，心里多少有些失望。我以为他会给我开一些减肥药或者推荐一些减肥产品，没想到他只让我控制饮食和加强运动。

“当时减肥成功，停用后不节制也可能导致反弹。”李医生补充道。

我沉默了，心里五味杂陈。我知道他说的没错，但我真的能坚持下来吗？

“您有没有尝试过减肥？”李医生突然问我。

“有，我试过节食，但效果不明显，而且很难坚持。”我叹了口气。

“那您有没有考虑过运动？”李医生鼓励道。

“我运动量不大，而且总是坚持不了多久。”我实话实说。

李医生笑了笑，说：“没关系，我们可以从简单的运动开始，比如散步、慢跑。重要的是要持之以恒。”

那一刻，我仿佛看到了一丝希望。我知道，减肥的路不会一帆风顺，但我愿意尝试，为了自己，也为了家人的期待。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在心中默念。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

我知道，减肥的路还很长，但我已经迈出了第一步。我相信，只要我坚持下去，我一定能瘦下来，重拾自信。