老爸睡眠不佳，能不能喝晚安胶原蛋白肽粉？-失眠推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，眉头紧锁，心里满是焦虑。老爸的睡眠问题已经困扰他很久了，最近我听说了一种叫做晚安胶原蛋白肽粉的产品，心想或许能帮到他。

我打开京东互联网医院，找到了在线咨询的医生。医生很亲切，一上来就问我有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史。我如实回答，没有。

医生告诉我，这款Swisse斯维诗晚安胶原蛋白肽粉男士也是可以服用的，年纪大的也可以喝。我迫不及待地问，那老爸可以喝吗？医生说，可以，但效果可能对睡眠改善不大，因为他现在正在吃胃药。

我告诉医生，老爸的睡眠时间一般只能保证5、6个小时，晚上十点睡，早晨六点前就醒了。医生又问了我一些问题，比如有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史，我一一回答。

医生说，这款产品主要成分是胶原蛋白，有助于皮肤补水保湿，改善淡化色斑，对皮肤比较好。但我更关心的是睡眠问题，医生告诉我，男士有改善皮肤的需求，也是可以服用的，这款产品也有一定舒缓情绪的作用，但针对睡眠，可能效果不好。

我有些失望，但还是感谢医生的建议。医生又告诉我，可以考虑选择酸枣仁，是针对改善睡眠的。我听了心里有些希望，但又担心老爸的胃药和酸枣仁能不能一起吃。

医生告诉我，可以适当增加白天的运动量，白天体力脑力均有消耗，又有稳定愉悦的情绪，睡觉前又能及时安静，夜间睡眠才会好。我听了觉得有道理，决定试试。

在服用前，我仔细阅读了产品说明书，发现了一些禁忌和注意事项。我告诉医生，我会注意的。医生说，服用过程中出现不适，请及时线下医院就诊。

我感谢医生的耐心解答，医生也感谢我的信任。我决定试试医生的建议，希望能帮到老爸。

现在，我正在等待老爸的反应。我不知道这个方法能不能有效，但我相信，只要我们努力，总会找到解决问题的办法。

想问问大家，有没有遇到过类似的困扰？你们都是怎么解决的？