代餐的使用方法和注意事项-岳阳市营养性消瘦推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。

“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过。

“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静。

“你好，这个是代餐，可以替代中晚餐你想替代的那一餐，吃这个不吃饭。”医生的话让我有些意外，我没想到他会这么直接。

“这个来月事可以吃吗？”我小心翼翼地问道。

“代餐是可以的。”医生回答得很肯定。

“晚上可以直接吃这个不吃晚餐？”我又问。

“嗯。”医生点了点头。

“一般从晚餐开始替代。”他补充道。

“中午期间吃这个要慢慢的吃吗？”我担心地问。

“有没有什么要注意的？”我又问。

“朋友说你们有食谱发我们，说按照你说的做会瘦的快。”我提到了朋友的建议。

“嗯，这个主要是不要有些人太饿了受不了。”医生回答。

“全麦面包可以吃吗？”我继续问。

“可以作为早餐的。”医生回答。

“这个是早上中午晚上都要喝？还是就中午晚上喝？”我又问。

“受得了可以三餐都替代的。”医生回答。

“一般从晚餐开始。”他又强调了一遍。

“好的，谢谢。”我松了一口气。

“我明白了。”我点了点头。

“不客气的。”医生微笑着说。

离开医院的时候，我心情格外轻松。虽然我不知道这个代餐是否真的能让我瘦下来，但至少，我知道了如何正确地使用它。

我想问问大家，有没有像我这样，因为减肥而烦恼的朋友？你们又是如何应对的呢？