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我家人有癌症史,平时吃烧烤和炒菜会增加风险吗?

我家人有癌症史,平时吃烧烤和炒菜会增加风险吗?

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角,我坐在咨询室里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。

医生,您好。我姓李,最近总是担心家里人的癌症史。我听说烧烤和炒菜会增加癌症风险,尤其是我特别喜欢的烧烤,我该怎么平衡口味和健康呢?

医生微微点头,眼神里透露出一丝同情。他说,烧烤中的多环芳烃确实是一种致癌物,但偶尔吃一次,人体是能够代谢掉的。不过,他还是建议我尽量减少接触。

我听了这话,心里稍微踏实了一些。但紧接着,我又问起了炒菜的问题。在中国,炒菜是家常便饭,我担心我们每天都在不知不觉中摄入了致癌物质。

医生沉默了一会儿,然后说,是的,有这种可能性。他告诉我,预防肿瘤,主要是规律作息,减少不良喜好,如烟酒,腌制之类食物,适当运动,其次,建议定期体检。

我听着医生的话,心里五味杂陈。我家族有人得过癌症,我总是担心自己也会走上同样的路。医生的话让我意识到,预防癌症,要从生活中的点滴做起。

我决定改变饮食习惯,减少烧烤的摄入,尽量选择健康的烹饪方式。同时,我也开始关注自己的身体状况,定期进行体检。

那天离开医院的时候,我心情沉重,但同时也充满了希望。我知道,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?有没有什么好的建议呢?希望我们都能远离癌症,健康生活。

癌症预防与生活习惯 常见症状 癌症的早期症状往往不明显,但随着病情发展,可能出现体重下降、疲劳、皮肤变化、消化不良等多种症状。易感人群包括有家族癌症史、长期接触致癌物质、不良生活习惯等人群。 推荐科室 肿瘤科、内科、外科等相关科室。 调理要点 1. 规律作息,保持良好的生活习惯; 2. 减少不良喜好,如戒烟限酒,少吃腌制、油炸等加工食品; 3. 适当运动,增强体质; 4. 定期体检,及早发现问题; 5. 合理膳食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃烧烤等高致癌风险食品。
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