老年人骨质疏松，哪种钙片更适合？-通州区骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。我是一名退休的老教师，最近总是觉得腰酸背痛，尤其是晚上，骨头像是被什么东西硌着，让我难以入眠。

我上网查了查，发现这可能是骨质疏松的症状。我上网搜索了各种钙片，但面对琳琅满目的产品，我感到无比困惑。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开网页，点击了“在线咨询”，很快，一位公共营养师医生出现在屏幕上。我告诉她我的症状，她耐心地询问了我的年龄、病史和生活习惯。

医生说：“您这种情况，建议您服用柠檬酸钙。这款钙剂对胃肠道的刺激小，吸收好，不胀气，非常适合老年人。”

我听了医生的建议，立刻下单购买了这款钙片。但当我看到包装上的K2钙剂时，我又犹豫了。我问道：“这款K2钙剂怎么样？”

医生解释道：“K2钙剂每片含有333.33mg钙、30ugK2和8.33ug维生素D3。维生素D3帮助钙从肠道进入血液，而维生素K2则帮助钙从血液转运到骨骼。这款钙剂更适合骨折、骨裂病人，对于骨质疏松和骨骼亚健康人群的维生素K2补充量可以适当增加。”

我听了医生的解释，心里有了底。我决定两款钙片都试试，看看哪种更适合我。

我开始服用这两种钙片，每天按时按量。渐渐地，我感觉到腰酸背痛的症状有所缓解，晚上也能睡得踏实了。

我感慨万分，感谢京东互联网医院为我提供了这么便捷的医疗服务。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果大家不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？你们又是如何应对的呢？