宝宝四个月奶水不足怎么办？生气回奶喝什么有用？-伊春市产后乳汁不足推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，怀里抱着四个月大的宝宝，心里却像被什么东西堵住了一样。

“医生，我宝宝四个月了，最近奶水好像不够了。”我向京东互联网医院的医生咨询，声音里带着一丝焦虑。

“奶水不足多长时间了？”医生的声音透过屏幕传来，听起来很专业。

“一个星期了。”我回答。

“可能是生气没吃饭有点回奶。”医生分析道。

我愣了一下，心里涌起一股愧疚。是啊，最近因为工作压力大，跟家人闹了点别扭，没控制好自己的情绪。

“有办法补救吗？”我急切地问。

“首先第一调整自己的情绪，多跟家人沟通，宝妈生气，宝宝吃生气的奶对健康也是不好的。”医生的建议让我心里暖洋洋的。

“建议吃一些鲫鱼汤，猪蹄汤，有助于下奶。”医生的话让我眼前一亮，这些汤我都有尝试过，但效果不明显。

“都有吃。”我回答。

“因为乳汁分泌与大脑关系密切，紧张焦虑，恐惧着急可以导致分泌减少，所以哺乳期，宝妈一定要保持心情愉悦，宝宝身体才能健健康康，可以多参加户外活动。”医生的话让我豁然开朗，原来情绪对奶水分泌影响这么大。

“如果有好的中医大夫口服中药，1到2方剂也能调理过来。”医生的建议让我看到了希望。

“有更好的补救方案吗？”我迫不及待地问。

“效果快的就是口服方剂，也可以通过按摩的方法。”医生回答。

“无论是口服中药还是按摩，也都是需要时间的，没有太快的方法，但是可以补救的。”医生的话让我心里有了底。

“好的。”我回答，心里充满了感激。

“祝宝宝妈心情愉悦，祝宝宝健康茁壮成长。”医生的话让我心里暖暖的。

挂断电话后，我抱着宝宝，心里充满了希望。我知道，只要我调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，宝宝的健康就会得到保障。

我想，这就是生活的真谛吧，无论遇到什么困难，只要我们保持乐观的心态，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？