久坐腰痛怎么办？医生在线帮你解答-成都市腰肌筋膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，我坐在电脑前，屁股像是被钉子钉住了一般，一阵阵的疼痛让我无法集中精力。我揉了揉腰，试图缓解这股疼痛，但无济于事。

‘哎呀，这腰痛得厉害，是不是肾虚啊？’我心里暗自嘀咕，想起了网上流传的那些关于腰痛的偏方。

‘久坐引起的腰痛，这可怎么办呢？’我焦虑地在网上搜索，希望能找到一些缓解的方法。

‘京东互联网医院，医生在线解答’，看到这个广告，我眼前一亮。于是，我抱着试试看的心态，打开了京东互联网医院。

‘尊敬的plus用户，我是京东的骨科医生，很高兴能为您服务！’一个温柔的声音传来，让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

‘您好，医生，我最近总是腰痛，尤其是久坐之后，疼痛感更加强烈。’我向医生详细描述了我的症状。

‘好的，根据您的主诉收集疾病的病史，已发起腰疼/腰肌劳损/腰椎间盘突出辅诊。’医生耐心地询问了我的病情。

‘请问近期腰部有没有受过外伤？’医生的问题让我回想起了几个月前的一次扭伤，但那次扭伤并没有引起我太多的注意。

‘没有。’我回答道。

‘那是否已经去医院确诊腰椎疾病呢？’医生继续问道。

‘未确诊。’我摇了摇头。

‘有没有做过检查呢？’医生又问。

‘没有。’我再次回答。

‘请问目前您有以下哪些不舒服的呢？’医生问道。

‘腰痛。’我回答。

‘有没有治疗过呢？’医生又问。

‘没有。’我摇了摇头。

‘已完成病情信息收集。’医生说道。

‘已完成病情信息收集。’我回应。

‘久坐引起的。’我补充道。

‘怎么治疗可以缓解，可以用什么药物。’我问道。

‘收到您的反馈了，您可以在下图中描述疼痛的具体部位在哪里。’医生发来了一张图片，让我标注疼痛部位。

‘腰部。’我指出了疼痛的具体位置。

‘除了腰部疼痛外有没有下肢的麻木酸胀感？’医生又问。

‘没有。’我回答。

‘好的，根据您所描述的症状，初考虑腰肌筋膜炎。’医生给出了初步的诊断。

‘可以给您一些治疗建议，供您参考。为了您的用药安全，请问您有无某些药物过敏史，无肝肾功能异常，无消化道溃疡的病史，并不处于妊娠、哺乳、备孕等特殊阶段。’医生详细询问了我的身体状况。

‘无。’我回答。

‘是不是腰肌劳损？’我问道。

‘是的。’医生确认了我的病情。

‘建议您多休息，可以使用双氯芬酸钠缓释片一次1粒、一日1次，配合外用麝香止痛膏1次1贴，1天1次。’医生给出了治疗建议。

‘方便的话是可以使用盐袋，盐袋在您休息时可以用于疼痛处有热敷理疗的作用，每天2次，每次30分钟。’医生又补充道。

‘我给您开个电子处方，您可以先参考一下用药。’医生说道。

‘膏药过敏。’我回答。

‘可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，对皮肤的刺激性比较小。’医生给出了替代方案。

‘腰痛宁胶囊可以吃吗？’我又问。

‘腰痛宁胶囊有疏散寒邪，温经通络的作用，没有过敏史是可以使用的。’医生回答。

‘谢谢医生。’我感激地说道。

‘处方详情。’医生发来了电子处方。

‘处方已送达药师审核。’医生说道。

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’医生提醒道。

‘不客气，用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，请您及时上线咨询或去医院就诊。长期使用药物定期复查肝肾功能。’医生再次提醒。

‘注意保暖，避免受凉，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。’医生给出了健康指导。

‘疼痛症状好转后可以，加强腰背肌训练。’医生又建议。

‘随时关注身体状况，疾病都存在演变过程，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议您立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。’医生最后提醒。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’我感慨万分。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我忍不住分享了我的经历。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我最后说道。