左足外侧疼痛两个月，穿高跟鞋或跑步时加剧-西安市足底筋膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，左脚外侧的疼痛像一把无形的刀，时不时地刺痛着我。已经两个月了，这疼痛像顽强的野草，在我的生活中生根发芽。

我尝试过各种方法，贴过药膏，也尝试过按摩，但疼痛依旧如影随形。我开始焦虑，担心这疼痛会影响到我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机预约了一位副主任医师。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。我详细地描述了我的病情，医生耐心地听我讲述，然后询问了我的一些基本情况。

‘您好，我是副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音透过手机传来，让我感到一丝温暖。

‘没有，都正常。’我回答道。

‘上次给开了云南白药和青鹏软膏，您用了有点用，但是还没有全好，贴药膏的时候没问题，没贴就不行，是不是得继续用？’医生的声音中带着一丝关切。

‘是的，但是我还是担心，这个药吃完了还没好的话，我自己继续买就行是吗？’我小心翼翼地问道。

‘不用了，就坚持锻炼。’医生的声音坚定而有力。

我听了医生的建议，开始了拉伸锻炼。每天早上，我都会按照医生的指导，进行一系列的足部拉伸运动。虽然疼痛依旧，但我能感觉到我的脚部逐渐恢复了活力。

在治疗的过程中，我也学会了如何调整自己的生活习惯。我开始减少穿高跟鞋的次数，尽量选择舒适的鞋子。我还注意饮食，多吃一些富含钙和蛋白质的食物，以帮助脚部的恢复。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的脚部疼痛终于有所缓解。我感到无比的欣慰，同时也对京东互联网医院的服务感到满意。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还得到了心理上的支持。

‘非常感谢您的信任，希望我的建议能帮助到您，期待您的好评，是对我的肯定、鼓励和支持！后续如果您还有需要咨询的问题，在您的咨询列表里找到我。或者打开京东app，在搜索栏搜我的名字即可找到我，欢迎您随时留言咨询。祝您早日康复！’医生的话语让我感到温暖。

现在，我的脚部疼痛已经基本消失了。我深知，这离不开医生的专业治疗和自己的坚持。我想，这就是生活的真谛吧，只要我们坚持不懈，就一定能够战胜一切困难。

想问问大家，有没有出现过类似的疼痛？你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。