左旋肉碱真的能增肌吗？-鹰潭市营养过度推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是个健身爱好者，最近在朋友圈看到一个左旋肉碱的广告，说它能增肌，我就想试试。可运动后效果不明显，反而有点疑惑，这左旋肉碱真的能增肌吗？

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。他问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点点头，心里默念：“别紧张，别紧张。”

我小心翼翼地问：“医生，这个左旋肉碱真的能增加人体肌肉吗？”李医生微笑着回答：“可以的。”我松了一口气，紧接着又问：“那运动前半小时服用，还是运动后半小时服用？”李医生耐心地解释：“运动前半小时一次，16毫升左右（约半瓶盖），可以直接服用，也可兑水150-300毫升左右。”

我听着，心里却还是有点疑惑，于是又问：“不是运动前半小时服么？”李医生有点无奈地看着我：“不是运动前半小时服用么？”我尴尬地笑了笑，心里暗自庆幸：“还好我咨询了医生，不然真的要误入歧途了。”

李医生接着说：“我看一下。”我紧张地看着他，心里默默祈祷：“希望医生能给我一个满意的答复。”

过了一会儿，李医生说：“左旋小黑瓶4.5W吃法：运动前半小时一次，16毫升左右（约半瓶盖），可以直接服用，也可兑水150-300毫升左右。保持足够睡眠营养。”我听着，心里终于踏实了。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？