我撸铁喝了一个学期，体重掉了30斤，怎么办？-郑州市消瘦推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是王医生，一位和蔼可亲的中年人。

“您好，我是医生王，很高兴由我为您提供咨询服务。”王医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！”我点了点头，尽量让自己的语气听起来自然。

“我撸铁喝了一个学期，体重掉了30斤，怎么办？”我迫不及待地提出了我的问题。

王医生微微一笑，示意我继续说。

“我本来120多斤，练了一个学期，肌肉线条明显了很多，就是体重掉了好多。”我有些沮丧地摇了摇头。

“那说明你补充的能量不够，你需要增加日常饮食。”王医生的话让我有些意外，我以为他会批评我过度锻炼。

“这个撸铁没问题嘛？”我有些不确定地问道。

“你平时怎么服用的？”王医生接着问。

“练完后15分钟，一勺半加300毫升水。”我回答道。

“医生，现在我的意思就是。这个我喝完后是继续喝这一款还是买增肌粉？”我有些迷茫地问道。

“水是温水吗？”王医生又问。

“常温水。”我回答。

“我想增肌。”我有些焦急地说。

“你平时饭量怎么样？”王医生关切地问道。

“你的饮食有没有比之前减少？”

“就正常外面那种猪脚饭三拼的份量。”我回答。

“没有。”我摇了摇头。

“。。我有跑步。”我补充道。

“是不是不能跑步？”我有些担心地问道。

“我刚刚查了一下。。”我有些尴尬地笑了笑。

“建议你运动之前半小时喝。”王医生给出了建议。

“你平时的运动量太大了吧。”王医生有些担忧地说。

“跑步3-5公里然后再锻炼一小时。”我回答。

“但我每天有吃四顿饭。”我解释道。

“早中晚加夜宵。”

“肌肉线条现在比以前好了很多，就是体重掉的太快了。”我有些无奈地说。

“这一罐喝完，要不要换增肌粉试试啊王医生？”我问道。

“越练越小。”我有些沮丧地说。

“我也不知道原因出在哪里。”我有些无助地说。

“稍等，我给你推荐一款合适的。”王医生说。

“好的。”我回答。

“真得不想瘦回去，我这几天先不锻炼了。”我有些无奈地说。

“你之前天天锻炼吗？”王医生问道。

“是的，在学校有时间。”我回答。

“一个学期买了4罐。”我有些尴尬地说。

“买的这款。”我指了指桌上的产品。

“健康指导。”王医生说。

“你可以考虑使用这款产品。”王医生说。

“每天两次。”王医生说。

“运动之前可以吃些碳水化合物。”王医生说。

“运动之前空腹的话，锻炼的时候能量不够，会消耗肌肉来功能，所以会越来越瘦。你做高强度的锻炼需要补充足够的能量才行。”王医生耐心地解释道。

离开医院的时候，我心情好了很多。虽然体重下降让我有些焦虑，但王医生的专业建议让我看到了希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？