我想知道喝蛋白粉会不会长胖？-邢台市糖尿病性肌萎缩推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我是个健身爱好者，最近迷上了蛋白粉，但听说喝多了会发胖，这让我很纠结。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是医生李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地问道：“医生，我想知道喝蛋白粉会不会长胖？”

李医生沉思了一会儿，然后回答：“如果持续超量使用蛋白粉，且不参加运动，虽然为优质蛋白但长期如此也有身体脂肪逐渐增多的可能。”

我听了这话，心里更乱了：“那跑步呢？跑步会消耗蛋白粉吗？”

李医生耐心地解释：“跑步会消耗蛋白粉，但更重要的是，它可以帮助你燃烧脂肪，增加肌肉爆发力及耐力，达到增肌及腱身的效果。所以不要为过多消耗蛋白粉而担心。”

我点了点头，但心里还是有些不安。这时，我突然想起了一个问题：“医生，枸杞泡水有没有效果？”

李医生笑了笑：“枸杞红，枸杞为滋肾补阴明目，没有这方面的效果的。”

我有些失望，但又问：“可以补肾吗？”

李医生回答：“是的，用于肾阴虚。”

这时，我仿佛看到了一丝希望，心里也轻松了许多。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要我坚持锻炼，合理饮食，就不会再为这些琐事烦恼了。

回到家，我打开电脑，开始在网上查找关于健身和饮食的知识。我发现，原来生活中有很多健康的小秘密，只要我们用心去发现，就能让生活更加美好。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以让我在健身的道路上走得更远？