深蹲扭到腰怎么办？-通州区急性腰扭伤推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在健身房的地板上，我正全神贯注地做着深蹲。突然，一阵剧痛从腰部传来，我几乎站不住，只能扶着墙壁慢慢蹲下。

回到家后，我躺在床上，疼痛感逐渐加剧。我尝试着翻个身，却发现腰部像是被什么东西卡住了，动弹不得。我害怕极了，不知道这是怎么了。

第二天，我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院，找到了骨科的邓医生。我告诉他我的症状，他耐心地询问了我一些问题，然后告诉我可能是急性腰扭伤。

邓医生的建议让我松了一口气。他告诉我，我可以口服双氯芬酸钠缓释片止痛，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。他还建议我卧床休息，关节制动。

我开始按照邓医生的建议进行治疗。虽然疼痛感还在，但我能感觉到腰部的情况有所好转。我开始热敷，外用膏药治疗，尽量减少弯腰活动，搬抬重物。

在治疗的过程中，我时刻关注着自己的病情。我害怕腰部的问题会加重，害怕自己会瘫痪。但邓医生告诉我，截瘫一般是突出比较严重或者有椎体的滑脱才可以导致这样的症状，我的情况暂时不考虑这种情况。

经过一段时间的治疗，我的腰部疼痛感明显减轻。我开始尝试做一些简单的活动，比如散步、做一些轻度的拉伸运动。我知道，我的康复之路还很长，但我相信，只要坚持，我一定能恢复健康。

现在，我想和大家分享一下我的经历。如果你也遇到了类似的情况，不妨试试京东互联网医院。那里的医生专业、耐心，最重要的是，他们能给你带来希望。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！