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172cm 69kg锻炼后肚子还有脂肪肝怎么办?

172cm 69kg锻炼后肚子还有脂肪肝怎么办?

我一直以为自己是个健康的人,直到那天我在镜子前看到自己的肚子。172厘米的身高,69公斤的体重,锻炼一个月了,肚子却依然鼓鼓的,像个小山包。更糟糕的是,医生告诉我我有脂肪肝。

我记得那天我在家里,穿着宽松的T恤和运动裤,站在镜子前,手指轻轻地按压着肚皮。突然间,我感到一阵恐慌涌上心头。怎么会这样?我不是每天都在锻炼吗?我不是每天都在控制饮食吗?为什么我的肚子还是这么大?

我决定去看医生。走进诊室,医生问我:“你最近有没有注意到自己的体重变化?”我点了点头,告诉他我减了10斤,从150斤降到了140斤。医生听了之后,微微皱了皱眉头,说:“你的体重还可以,但是你需要注意的是,减肥不仅仅是为了外表,更重要的是为了健康。”

我问医生:“那我该怎么办?我已经在锻炼和控制饮食了。”医生建议我继续保持良好的生活习惯,并且在减肥期间控制高热量食物的摄入。他还告诉我,我的身高172厘米,体重69公斤已经是正常范围内的,可以通过锻炼来减少腹部脂肪。

我听了医生的建议,决定继续努力。每天早上,我都会去健身房锻炼,晚上回家后也会做一些简单的瑜伽动作。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量少吃油腻和高糖的食物,多吃蔬菜和水果。

几个月过去了,我的肚子终于开始变小了。每次看到镜子中的自己,我都感到非常开心和满足。虽然我还没有完全达到理想的体型,但我知道,只要我坚持下去,总有一天我会成功的。

现在回想起来,我很感谢那位医生。如果不是他,我可能还在为自己的体型而苦恼。健康真的很重要,我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取措施来保护自己的健康。脂肪肝的调理与治疗 常见症状 脂肪肝的常见症状包括肚子有脂肪肝、体重超标、容易疲劳等。易感人群主要是长期高热量饮食、缺乏运动、肥胖者等。 推荐科室 消化内科或肝病科 调理要点 1. 控制饮食,减少高热量食物的摄入; 2. 增加运动量,进行有氧运动和力量训练; 3. 如果需要,医生可能会开具药物如维生素E、熊去氧胆酸等; 4. 定期复查肝功能和肝脏超声,监测病情变化; 5. 避免过度减肥,保持健康的体重和生活方式。

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文章 幽门螺旋杆菌阳性,服药7天,副作用大怎么办?

我从未想过,自己会成为幽门螺旋杆菌阳性的患者。直到那天,医生告诉我这个消息时,我的心情就像被一块巨石压住,无法呼吸。接下来的日子里,我开始了漫长而痛苦的治疗过程。

在京东互联网医院的在线咨询中,我遇到了一个非常耐心的医生。我们通过文字交流,详细讨论了我的病情和治疗方案。医生建议我服用五联杀幽门螺旋杆菌的药物,连续14天。起初,我对这个治疗方案充满了信心,认为只要按时服药,我的病情一定会好转。

然而,现实并没有那么简单。前五天,我按时服药,虽然胃口难受,但我还是坚持了下来。可到了第六天,副作用开始显现。胃里像有块石头,肠鸣音亢进,食管里仿佛有药物残留,恶心感不断涌上心头。每次吃完药,我的胃就像被火烧了一样,难受得我想放弃治疗。

我再次联系了医生,向她诉说了我的困扰。医生安慰我说,这些副作用都是正常的,坚持下去才能根治病情。她的话让我重新振作起来,决定不再放弃。接下来的几天里,我咬紧牙关,继续服药,尽管每天都像是在经历一场噩梦。

在这个过程中,我也开始反思自己的生活习惯。为什么我会感染幽门螺旋杆菌?是不是因为我经常外出用餐,或者是因为我和家人没有分餐?这些问题让我意识到,健康问题并不是单纯的医学问题,而是与我们的生活方式密切相关的。

最终,我成功地完成了14天的治疗。虽然过程中有很多困难和挣扎,但我从中也学到了很多。首先,健康问题不能被忽视,必须及时就医。其次,生活习惯的改变也非常重要,例如分餐、注意个人卫生等。最后,面对疾病时,坚持和信心是最重要的武器。

现在回想起来,那段日子虽然痛苦,但也让我成长了很多。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我度过了难关。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

幽门螺旋杆菌感染就医指南 常见症状 幽门螺旋杆菌感染常见症状包括胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等,易感人群为经常外出用餐、不注意个人卫生的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 按医嘱连续服用抗生素(如阿莫西林、克拉霉素)和质子泵抑制剂(如奥美拉唑)14天,不能间断用药。 2. 注意个人卫生,避免与他人共用餐具,减少传染风险。 3. 饮食上避免辛辣、油腻等刺激性食物,多吃易消化的食物,保持良好的饮食习惯。 4. 在服药期间,若出现副作用如胃肠道反应,可以适当调整用药时间或方式,必要时向医生咨询。 5. 根治幽门螺旋杆菌感染后,定期复查,避免复发。

绿色医疗倡导者

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文章 咳嗽好转但仍有白痰,怎么办?

我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我当时的心情。咳嗽已经持续了好几天,白痰不断,感觉喉咙里总是有东西卡着,难受极了。家人都劝我去医院看看,但我总是拖延,直到症状越来越严重,才不得不面对这个问题。

我打开手机,搜索“肾虚咳嗽怎么调理”,然后点进了京东互联网医院的页面。接下来的一幕,让我至今难忘。

医生很快就接通了视频,面容和善,声音温柔。他问我咳嗽有多久了,最近有没有受凉感冒。我一五一十地告诉他,包括我正在吃的消炎止咳片、阿莫西林和川贝枇杷膏。医生听完后,问我有没有咽喉疼痛、发热、黄痰等症状。我摇了摇头,告诉他我只是咳嗽,偶尔有白痰,最近还出现了拉肚子的情况。

医生安慰我说,这可能是急性上呼吸道感染引起的,建议我继续吃阿莫西林和川贝枇杷膏,并加上盐酸氨溴索口服液化痰。同时,他还提醒我要忌辛辣,多吃水果蔬菜,注意休息,多喝水。听完他的话,我心中的一块石头终于落了地。

然而,几天后,我的症状并没有完全消失。白痰依然存在,拉肚子也没有好转。我再次联系了医生,向他描述了我的情况。医生告诉我,如果症状反复了,可以用消炎更强的药物盐酸左氧氟沙星片。至于拉肚子,他认为可能是消化不良,建议我这几天清淡饮食。

我按照医生的建议去做,果然,我的症状逐渐减轻。白痰变少了,拉肚子也停止了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业、耐心,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

现在,我已经完全康复了。每当我想起那段时间的焦虑和不安,我都会感谢京东互联网医院的存在。它不仅解决了我的健康问题,也让我明白了健康的重要性。从此以后,我开始更加注重自己的身体,定期进行体检,遇到问题及时就医。因为我知道,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

急性上呼吸道感染就医指南 常见症状 急性上呼吸道感染主要表现为咳嗽、白痰、可能伴有轻微发热、咽喉疼痛等症状,易感人群包括老年人、儿童和免疫力较弱的人群。 推荐科室 呼吸内科或普通内科 调理要点 1. 继续服用阿莫西林和川贝枇杷膏以控制感染和缓解咳嗽症状。 2. 加入盐酸氨溴索口服液化痰,帮助清除呼吸道分泌物。 3. 忌辛辣食物,多吃水果蔬菜,保持良好的饮食习惯。 4. 注意休息,避免过度劳累,保持充足的睡眠。 5. 如果症状反复或加重,考虑使用盐酸左氧氟沙星片等更强的消炎药物,并及时就医。

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文章 脚踩树坑半年后脚底仍然痛,怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我欢呼。可谁知,一个不经意的脚步,改变了我接下来半年的生活。脚踩进了一个深不见底的树坑,疼痛如潮水般涌来,瞬间将我淹没。从那一刻起,我的世界就被脚底的疼痛所占据。

我匆忙赶到骨科,拍了X光片,医生告诉我脚踝关节没有问题,只是脚底受了点伤。他们开了一些外敷药,嘱咐我好好休息。可我并没有听从医生的建议,心想着只是小伤,休息一段时间就好了。于是,我继续每天走路,甚至还坚持跑步,直到疼痛变得越来越难以忍受。

半年过去了,脚底的疼痛依旧如影随形。每次走路,仿佛有千万根针在扎着我的脚底。夜晚,疼痛会加剧,令我辗转反侧,难以入眠。我开始怀疑自己,是否真的只是脚底受了点伤?是否还有其他问题?

在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,希望能找到答案。医生问了我很多问题,了解了我的病情后,初步诊断为足底筋膜炎。听到这个结果,我既感到安慰又有些失落。安慰的是,终于知道了自己的病情;失落的是,为什么之前的医生没有发现这个问题?

医生给我开了痹祺胶囊和酮洛芬凝胶,并建议我进行一些理疗。同时,他也提醒我要注意生活习惯,适度减少行走和跑步的时间,避免劳累。听完医生的建议,我感到一丝希望,仿佛看到了光明的未来。

现在,我正在按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛还没有完全消失,但我已经能感受到一些改善。每天晚上,我都会泡脚,享受那一刻的宁静。生活中的一些小事,也开始变得美好了起来。比如,和家人一起散步,感受微风拂面;或者在公园里跑步,欣赏花草树木的美丽。

回想起这半年来的经历,我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号,直到问题变得无法忽视。所以,大家如果有类似的情况,千万不要像我一样拖延,及时就医才是最明智的选择。希望我的经历能给大家带来一些启示,珍爱健康,远离疾病的困扰。足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚底疼痛,尤其是在早晨起床或长时间站立后。疼痛可能会随着活动而减轻,但在活动后又会加重。易感人群包括长时间站立或行走的人群、跑步爱好者、肥胖者等。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 使用足弓支撑鞋垫或鞋子,减少足底受力; 2. 适当休息,避免过度活动; 3. 进行物理治疗,如超声波、电疗等; 4. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如酮洛芬凝胶外用,口服痹祺胶囊等; 5. 可以尝试针灸、中药熏药等传统疗法辅助治疗。

健康饮食指南

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文章 我总是感觉冷,左下腹有点疼,会不会是盆腔炎?

我总是感觉冷,左下腹有点疼,会不会是盆腔炎?这个问题在我心中盘旋了好几天。每当夜幕降临,寒意便如潮水般涌上心头,尽管是盛夏,我的身体却像置身于冬日的严寒中。这种感觉让我非常不安,尤其是当我发现自己开始对食物失去兴趣时,恐惧开始在我心中生根发芽。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。这里的医生们都非常友善和专业,给我带来了莫大的安慰。医生问我是否有其他不适症状,我告诉他除了怕冷之外,我的月经也有些不正常。医生听完后,建议我进行一些检查,包括B超和妇科检查,以确定是否存在盆腔炎的可能。

在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯不当,或者是工作压力过大导致的?我开始调整自己的生活,多吃一些温补的食物,尽量避免熬夜和过度劳累。同时,我也在网上查找关于盆腔炎的信息,希望能够更好地了解这个疾病。

终于,检查结果出来了。医生告诉我,我的情况并不是盆腔炎,而是由于脾虚湿热引起的。听到这个消息,我既感到宽慰又有些失落。宽慰的是我没有患上严重的疾病,失落的是我仍然需要面对这个问题,并且需要改变自己的生活方式来改善健康状况。

医生给了我一些建议,包括调整饮食结构,多进行户外活动,保持良好的心态等等。我决定认真遵循医生的建议,改变自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时采取行动来保护自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也有类似的问题,千万不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

盆腔炎就医指南 常见症状 盆腔炎主要表现为下腹部疼痛、发热、白带增多等症状,易感人群为性生活活跃的女性,尤其是未婚或已婚但未生育的女性。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 及早就医,进行妇科检查和B超检查,明确诊断; 2. 根据医生建议使用抗生素进行治疗; 3. 注意个人卫生,避免性生活; 4. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑; 5. 在医生指导下,适当进行物理治疗和中药调理。

医疗故事汇

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文章 腰膝酸软、爱出汗、睡不着?可能是肾虚!

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛是世界上最美好的日子。然而,我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰膝酸软、爱出汗、睡不着,这些症状已经伴随我一年多了。每天都像是在水中行走,沉重而无力。即使在最炎热的夏天,我也总是穿着厚实的衣服,试图掩盖我那不正常的出汗问题。夜晚更是煎熬,辗转反侧,无法入眠,仿佛我的身体和心灵都被某种无形的力量束缚着。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。走进诊室,医生问我这些症状有多长时间了。我告诉他已经有一年多了。医生听完后,沉思了一会儿,然后说:“中医认为,这是肾虚引起的症状。”

我感到一阵惊讶和困惑。肾虚?我从未听说过这种病。医生解释说,肾虚是中医中的一种病理状态,主要表现为腰膝酸软、爱出汗、睡不着等症状。听完医生的解释,我开始意识到自己的身体可能真的出了问题。

医生建议我首先要戒除不良习惯,多运动,饮食丰盛一些。然后才是药物调理。他推荐我使用五子衍宗丸。然而,我仍然有疑问。我告诉医生,吃辣椒特别容易出汗,天气热和运动量大也容易出汗量很大不正常,还有掉头发的现象,平时身体乏力。医生听完后,肯定地说:“这种情况,都是肾虚引起的。”

我开始感到焦虑和无助。肾虚?这到底是什么?为什么我会得这种病?医生看出了我的担忧,安慰我说:“你最好线下就诊,找个老中医。用中药调理。”

我决定按照医生的建议去做。回到家后,我开始研究肾虚的相关知识,希望能更好地理解自己的病情。同时,我也开始调整自己的生活方式,多运动,注意饮食,尽量避免吃辣椒等刺激性食物。

经过一段时间的调理,我的症状有所改善。虽然还不能完全恢复正常,但至少我不再像以前那样无助和焦虑了。我开始意识到,健康是最重要的财富,不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。

现在,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰膝酸软、爱出汗、睡不着等,易感人群主要是长期熬夜、过度劳累或有不良生活习惯的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 戒除不良习惯,保持规律作息; 2. 多运动,增强体质; 3. 饮食丰盛,多吃滋补食物; 4. 可以服用五子衍宗丸等中成药进行调理; 5. 最好找老中医进行中药调理,效果更佳。

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