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我要减肥!身高158,体重120+,可以靠网上的减肥餐和少吃来瘦吗?

我要减肥!身高158,体重120+,可以靠网上的减肥餐和少吃来瘦吗?

我一直以来都被自己的体重困扰着。身高158厘米,体重却超过了120斤,简直就是一个小胖子。每当我看到镜子中的自己,总是感到一阵失落和无助。尤其是当我穿上漂亮的衣服时,总是显得臃肿不堪,完全没有了女性的优雅和美丽。

我曾经尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是吃减肥药。但是,每次都以失败告终。不是因为我缺乏毅力,而是因为我总是无法坚持下去。每当我饿得受不了或者累得不行时,我就会放弃。

直到有一天,我在网上看到了一种所谓的“神奇减肥餐”。据说,只要按照这个餐单吃14天,就可以瘦5斤以上。我心动了,毕竟我不想再运动了,也不想再忍受饥饿的折磨。于是我决定试一试。

我联系了京东互联网医院的医生,向他们咨询这个减肥餐的可靠性。医生告诉我,虽然这个餐单看起来很科学,但实际上并没有什么特别之处。他们建议我还是要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃高热量的食物。同时,他们也提醒我,减肥并不是一蹴而就的事情,需要长期的坚持和努力。

我听了医生的建议,开始尝试改变自己的饮食习惯。每天早上,我会吃一碗燕麦粥,中午和晚上则会吃一些清淡的蔬菜和瘦肉。同时,我也开始少吃糖分高的食物,例如甜点和饮料。虽然一开始我还是会想念那些美味的零食,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。

两个月后,我再次称体重,发现自己已经瘦了10斤!我简直不敢相信自己的眼睛。更重要的是,我感觉自己的身体变得更加健康和有活力了。我的皮肤也变得更好了,整个人看起来都精神了许多。

我想说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,就一定能够成功。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和指导对我帮助很大。如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试我的方法,或者去京东互联网医院咨询一下专业的医生。相信你也可以像我一样,找到属于自己的健康之路。脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、水肿等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,少吃高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 适当运动,选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽等。 3. 调整作息,保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。 4. 中药调理,可以服用一些健脾开胃的中药,如党参、白术等。 5. 心理调节,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

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我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。枫糖尿病,这个陌生的名字在我脑海中回荡。医生说这是一个罕见的代谢性疾病,需要特殊的治疗方法。我一边听着医生的解释,一边想着:我该怎么办?

“家属您好。”医生温和的声音打断了我的思绪。我抬起头,看见他站在我面前,手里拿着一份病历报告。他的眼神里充满了同情和理解,让我感到一丝安慰。

“枫糖尿病能用糖水输液吗?”我问道,声音有些颤抖。医生摇了摇头:“不行,枫糖尿病的治疗需要使用胰岛素来降低血糖水平。”

我感到一阵失望。糖水输液听起来简单易行,而胰岛素注射则需要更多的注意和技巧。但我知道,医生的话是正确的。我必须接受这个事实,开始新的治疗之旅。

“宝宝需要能量。”医生说,“所以我们会给他提供足够的营养和水分。”我点了点头,心中充满了感激。医生和护士们的关心和照顾,让我感到温暖和安心。

在接下来的日子里,我和我的家人一起学习如何管理枫糖尿病。我们了解了如何正确使用胰岛素,如何监测血糖水平,如何调整饮食和生活习惯。虽然这是一条漫长而艰难的路,但我们知道,只要坚持下去,就一定能战胜这个疾病。

现在回想起来,那段时间虽然充满了挑战和困难,但也让我更加珍惜生命,更加感激身边的人。枫糖尿病教会了我很多东西,包括如何面对困难,如何保持乐观和勇气,如何珍惜每一天的生活。

如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,不要放弃。寻求专业的医疗帮助,和家人朋友一起面对挑战,你一定可以走出困境,迎接更美好的未来。

枫糖尿病治疗指南 常见症状 枫糖尿病是一种罕见的代谢性疾病,主要表现为血糖升高、多尿、口渴等症状。易感人群包括家族中有枫糖尿病病史的人群、孕妇等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 使用胰岛素控制血糖水平。 2. 饮食上应避免高糖、高脂肪食物,多吃蔬菜、水果和全谷类食品。 3. 定期进行血糖监测,及时调整治疗方案。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动等。 5. 在医生的指导下,可能需要使用其他药物来辅助治疗,例如二甲双胍等。

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文章 我头发掉得厉害,怎么办?

我从小就有着一头浓密的黑发,总是被人夸赞。可最近几个月,情况却急转直下。每天早上醒来,枕头上总是散落着一大把头发,洗头时更是大量脱落。看着镜子里稀疏的发丝,我心中充满了恐惧和焦虑。我的头发,怎么了?

在朋友的推荐下,我来到了京东互联网医院,希望能找到解决办法。医生**接待了我,听完我的描述后,他让我拍下脱发部位的照片,并询问了我的生活习惯和饮食情况。他的专业和耐心让我感到安心。

“根据你的症状,初步判断可能是肾虚型脱发。”医生**说,“我们需要进一步检查确认。”他开具了检验单,并建议我在日常生活中注意饮食和休息,避免熬夜和过度焦虑。

几天后,检验结果出来了,果然是肾虚型脱发。医生**给我开了非那雄胺的处方,并详细解释了用药注意事项和可能的副作用。他还强调了生活方式的调整对治疗的重要性,包括合理饮食、适量运动和保持良好的心态。

我按照医生的建议开始了治疗。起初,效果并不明显,甚至有时我会怀疑自己是否真的需要服药。但是,随着时间的推移,我开始注意到头发的变化。脱发的速度明显减缓,新生的头发也开始冒出来。我的心情也逐渐平静下来,焦虑和恐惧被希望和信心所取代。

现在,我的头发已经恢复了往日的浓密和光泽。每当我看到镜子中的自己,心中都会涌起一股感激之情。感谢医生**的专业和耐心,感谢京东互联网医院的便捷和高效。更重要的是,感谢自己在困难面前没有放弃,而是选择了积极面对和寻求帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

男性脱发就医指南 常见症状 男性脱发常见症状包括头发大量掉落、发际线上移、局部发量减少等。易感人群主要是中年男性,但也可能发生在其他年龄段的男性中。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用非那雄胺等药物进行治疗,需在医生指导下使用; 2. 避免辛辣刺激油腻饮食,保持均衡饮食; 3. 多吃蔬菜和水果,适当锻炼身体; 4. 避免头皮长时间暴露在阳光下,避免熬夜、焦虑、精神紧张等; 5. 定期复诊,根据医生建议调整治疗方案。

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我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我那一圈鼓胀的肚子。刨腹产后,我的身体仿佛被撕裂了一样,留下了无尽的疼痛和一圈难看的赘肉。每次照镜子,我都能看到那一圈肚子,像一个永远无法消失的阴影,提醒我曾经的痛苦和无助。

我试过各种方法,想让这圈肚子消失。从节食到运动,从按摩到各种神奇的减肥产品,但都没有效果。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了一种针对刨腹产后肚子大的茶。出于绝望,我决定试一试。

我打开京东互联网医院的页面,输入了我的问题:“刨腹产后肚子大怎么办?有没有有效的方法?”很快,医生**回复了我:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向他描述了我的情况,他问我是否在哺乳期。我回答说没有。他告诉我,这种茶针对脂肪聚集有作用,但并不是万能的,需要配合合理的饮食和运动才能达到最佳效果。我问他这茶需要喝多少盒才能见效,他说这取决于个人的体质和生活习惯,建议我先试一盒看看效果如何。

我决定试一试,于是点开链接左下角的客服咨询商家,询问了产品价格和购买方式。客服很友善地解答了我的问题,并告诉我如果有任何问题可以随时联系他们。

我开始喝这茶,每天早晚各一杯。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化,但我还是坚持喝下去。慢慢地,我发现自己的肚子开始变小了,虽然不是很明显,但我能感觉到它在变紧实。我的心情也变得轻松了许多,不再像以前那样焦虑和自卑。

我继续喝这茶,配合着合理的饮食和适量的运动。几个月后,我的肚子已经恢复到了产前的状态,甚至比以前还要紧实一些。我再次照镜子,看到的不再是一个鼓胀的肚子,而是一个健康、自信的女人。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

刨腹产后肚子大调理指南 常见症状 刨腹产后肚子大可能与脂肪聚集、脾虚腹胀等因素有关,常见症状包括肚子一圈、感觉像怀孕一样等,易感人群主要是产后女性。 推荐科室 妇产科或中医科 调理要点 1. 合理饮食,避免高脂肪、高糖分的食物; 2. 适量运动,例如散步、瑜伽等有助于消耗脂肪; 3. 中医调理,例如服用健脾消食片、四君子汤等; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 5. 如果情况严重,应及时就医,接受专业治疗。

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文章 宝宝经常口腔溃疡,流口水,发高烧,可能是营养不均衡导致的

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。我的宝贝女儿,才刚满一岁,最近总是口腔溃疡,流口水,甚至连续几天都发高烧。看着她小小的身躯在病痛中挣扎,我心如刀绞。

我带着女儿来到京东互联网医院,希望能找到答案。医生是一位温柔的中年女性,戴着一副黑框眼镜,给人一种安心的感觉。她仔细询问了女儿的症状和日常饮食习惯,听完后,眉头微皱,似乎在思考什么。

“孩子经常溃疡,考虑是不是缺乏锌。”她说,“白细胞高,中性粒细胞百分比也偏高,考虑合并细菌感染。”我听了,心中一沉,担忧不已。女儿现在主要吃奶粉,辅食添加比较少,主要就是苹果。医生点了点头,“这样肯定营养不均衡。”

我急切地问道:“那怎么办呢?”医生建议给孩子口服复合维生素,并且增加蔬菜水果的摄入量。听完医生的建议,我如释重负,心中的石头终于落了地。

回家后,我开始认真研究如何给女儿添加更多的营养。每天早上,我都会给她准备一份丰富的早餐,包括各种水果和蔬菜。同时,我也开始学习如何制作营养均衡的辅食,希望能让女儿的身体更健康。

经过一段时间的努力,女儿的病情终于有所好转。她的口腔溃疡逐渐消失,流口水的现象也减少了很多。看着她健康快乐地成长,我心中充满了感激和喜悦。

这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,保护好自己和家人的健康。小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证主要表现为口腔溃疡、流口水、发高烧等症状,多见于营养不均衡的儿童,尤其是辅食添加较少的宝宝。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 给孩子口服复合维生素,补充维生素和微量元素; 2. 逐渐增加辅食种类和量,尤其是蔬菜和水果; 3. 如果存在细菌感染,需要使用抗生素进行治疗; 4. 保持良好的口腔卫生,定期清洁口腔; 5. 注意观察孩子的体温和口腔溃疡情况,及时就医处理。

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文章 吃冰淇淋引起的胃痛该怎么办?

我从小就有一个坏习惯,爱吃冰淇淋。每当夏天来临,冰淇淋店的门口总是排满了人,而我也总是其中之一。可谁知道,这个小小的嗜好竟然会给我带来麻烦。

上个月,我连续几天都吃了很多冰淇淋,直到上周开始,我的胃隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为只是吃多了而已。可当疼痛持续了几天后,我开始有些担心了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很友善,问了我一些问题后,告诉我可能是因为吃太多冰淇淋导致的胃寒,建议我注意饮食,避免吃太多冷的东西,并给我开了一些胃药。

我按照医生的建议,开始调整自己的饮食习惯。每天早上,我会喝一杯热牛奶,吃一些热的食物,避免吃太多冷的东西。同时,我也开始服用医生开的胃药,三九胃泰和铝碳酸镁咀嚼片。慢慢地,我的胃痛开始减轻,直到完全消失。

然而,昨天晚上,我又犯了老毛病,吃了太多东西,结果胃痛又来了。幸好我还有些铝碳酸镁咀嚼片,吃了之后,疼痛很快就消失了。今天早上,我又喝了一杯热牛奶,吃了一些热的食物,感觉很好。

通过这次经历,我深刻地意识到,健康是最重要的。我们不能因为一时的贪嘴而忽视自己的身体。同时,我也很感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我能够及时地调整自己的生活方式,避免了病情的恶化。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时就医是最明智的选择。并且,平时也要多注意自己的饮食习惯,保持一个健康的生活方式。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能从中吸取教训,珍惜自己的健康。脾虚胃寒的症状及治疗 常见症状 脾虚胃寒的常见症状包括胃隐隐作痛、打嗝、烧心感等,易感人群为经常食用冷饮、过饱或不规律饮食的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食上避免酸辣刺激、冷的食物,保持七分饱的饮食习惯; 2. 可以服用三九胃泰、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解症状; 3. 如果症状持续存在,建议进行胃镜检查; 4. 多喝热汤、吃易消化的食物如馒头、饼干等; 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。

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杨红艳

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中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(219例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26834
董齐齐

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三甲
邯郸市中医院
脾虚(952例) 肾虚症(541例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
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