我总是被晕机这个问题困扰着。每次坐飞机，起飞和降落时的那一刻，我的世界就开始旋转。头晕耳涨，汗水不停地流，脸色苍白得像个鬼魂。这种感觉简直让人抓狂。

我记得有一次，我和朋友们去旅游，飞机上我就开始晕机了。他们都在聊天、看电影，而我只能闭上眼睛，祈祷这次的飞行快点结束。那种无助感和恐惧感，真的很难形容。

我曾经去看过一个网络医生，他说我这是晕动症，推荐了一些进口药。但是，我总觉得这些药物的副作用太大了，而且我也不想依赖药物来解决问题。所以，我一直在寻找其他的方法来缓解我的晕机症状。

最近，我在京东互联网医院上咨询了一位神经内科医生，汪医生。他非常耐心地听我描述了我的症状，并且给了我一些建议。首先，他建议我在乘坐交通工具之前，避免进食过多，也不能完全空腹，可以适当进食一点清淡的食物。其次，他推荐我使用晕车贴和柠檬姜片或生姜水来缓解症状。最后，如果我想口服用药，可以选择敏使朗或眩晕停，但是一定要注意选择一种药物，并在用药后及时复查肝肾功能。

我觉得汪医生的建议非常实用和贴心。尤其是关于饮食的建议，我之前从来没有想过这个问题。现在，我会在乘坐飞机前吃一些清淡的食物，避免空腹或过饱。同时，我也会准备一些柠檬姜片或生姜水，放在口袋里，以备不时之需。

虽然我还没有完全克服晕机的问题，但我觉得汪医生的建议已经帮助我迈出了很大的步伐。至少，现在我不再那么恐惧坐飞机了。我也希望我的经历能够帮助到其他有同样问题的人。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！