我从小就有一个习惯，喜欢用手摸额头。也许是因为这个习惯，最近我发现自己的额头上突然长了很多小痘痘。起初，我并没有太在意，毕竟青春期的孩子长痘痘是很正常的事情。但是，随着时间的推移，这些小痘痘越来越多，甚至有些已经变黄了。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办才好。

一天晚上，我在网上搜索“额头上突然长了很多小痘痘怎么办”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定试一试。很快，我就和一位名叫**的医生进行了在线咨询。

医生问我是否有吃辛辣刺激食物或经常熬夜的习惯。我承认自己有这些不良习惯，尤其是在高三结束后，为了放松和庆祝，我经常熬夜玩游戏和吃垃圾食品。医生告诉我，这可能是青春期内分泌失调或激素分泌旺盛导致的毛囊堵塞，引起痤疮反复。

我听了医生的解释，感到有些惊讶和担忧。医生建议我白天用夫西地酸乳膏，晚上涂抹阿达帕林凝胶，并口服清热暗疮胶囊。我问医生红霉素软膏能不能用，医生说效果不佳。医生还告诫我不能吃辛辣刺激油腻食物，避免熬夜，不要有压力。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的额头上的小痘痘开始消退。医生还提醒我不要用手挤压，以免留下痘印。我非常感谢医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的放松和享受而忽视了自己的身体。从此以后，我开始注意饮食和作息，尽量避免熬夜和吃垃圾食品。我也开始使用温和控油洁面乳，清洗皮肤需要彻底清洗干净，以免造成毛囊堵塞。

现在，我的额头上的小痘痘已经基本消失了。我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！