当前位置:

京东健康

用代餐粉减肥会营养不良吗?

用代餐粉减肥会营养不良吗?

我曾经是一个对减肥充满热情的人。每天早上醒来,第一件事就是称体重,计算卡路里摄入量,计划当天的运动量。然而,随着时间的推移,我发现自己陷入了一个怪圈:越是努力减肥,体重反而越来越重。直到有一天,我在网上看到了一种神奇的产品——bioe代餐粉。

我记得当时的心情非常复杂。既有对新产品的期待,又有对可能出现的副作用的担忧。于是我决定在京东互联网医院上咨询一位医生,希望能得到专业的建议。

医生很友善地问我:“你好,请问您咨询的问题是什么?”我深吸一口气,开始描述自己的困扰。医生听完后,给了我一个非常中肯的建议:“可以使用代餐粉来辅助减肥,但需要注意控制摄入量,避免营养不良。”

我心中一喜,觉得自己终于找到了解决问题的方法。然而,随着使用代餐粉的时间越来越长,我开始担心其中的植脂末对身体的影响。于是我再次向医生咨询,医生告诉我:“不用担心,植脂末并不会对身体造成负面影响。”

在医生的指导下,我开始了新的减肥计划。每天早上,我都会用bioe代餐粉代替早餐,中午和晚上则正常吃饭。同时,我也加强了运动量,坚持每天至少30分钟的有氧运动。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少,而且精神状态也变得更好了。

回想起这段经历,我深深感谢京东互联网医院的医生。如果没有他们的专业建议和指导,我可能还在迷茫中徘徊。现在,我已经成功减肥,并且学会了如何科学地管理自己的饮食和生活习惯。希望我的经历能够帮助到更多的人,尤其是那些正在为减肥而苦恼的人们。记住,健康是最重要的财富,千万不要因为追求美丽而忽视了自己的身体健康。代餐粉减肥的注意事项 常见症状 长期依赖代餐粉可能导致营养不良,出现体重下降、头晕、乏力等症状,尤其是那些没有合理搭配其他食物的人群更容易受到影响。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 选择营养全面的代餐粉,确保其包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 2. 不要完全依赖代餐粉,应结合其他食物进行均衡饮食。 3. 定期进行身体检查,监测营养状况和身体健康。 4. 如果出现营养不良的症状,应及时就医,接受专业的营养指导和治疗。 5. 在选择代餐粉时,避免含有植脂末等可能对身体有害的成分的产品,选择信誉好、成分清晰的品牌。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 胃部突出、打嗝、食欲大,怎么办?

我从来没有想过,自己的身体会变成这样。胃部突出,打嗝不断,食欲大增,这些症状像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活。每天早上醒来,第一件事就是感受胃部的不适,仿佛有一块沉重的石头压在那里。这种感觉让我无法集中精力工作,甚至连最简单的家务也变得困难重重。 我记得那天,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他的第一句话就让我感到安心:“打嗝多久了?”我告诉他,打嗝不是持续性的,但吃完饭后特别容易。他又问我是否检查过血糖、甲功和胃镜。我回答说,三月份体检时血糖正常,去年做过胃镜,结果显示有幽门螺旋杆菌感染,已经吃药治疗了一个多月。医生听完后,建议我复查幽门螺旋杆菌,并调整饮食习惯,避免吃得过饱,尤其是晚餐。同时,他还推荐我口服健胃消食片来改善胃胀的症状。 在整个咨询过程中,医生非常耐心地解答了我的问题,给了我很多实用的建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常放心。我开始按照他的建议去做,控制饮食,避免生冷辛辣的食物,多喝温开水。慢慢地,我的症状开始有所改善。打嗝的频率减少了,胃部的不适也逐渐消失了。 这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时采取行动。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我在家中就能得到高质量的诊疗。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,感谢医生的帮助和指导,也感谢京东互联网医院的存在。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

健康饮食指南

15 人阅读
查看详情

文章 我想减肥,但体重总是不变,记忆力和注意力也差,医生你能帮我吗?

我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里,心跳加速,手心微微出汗。这个问题困扰我已经很久了:我想减肥,但体重总是不变,记忆力和注意力也差。医生,你能帮我吗? 医生问我身高体重,我报了166厘米和65公斤。医生计算了一下BMI,告诉我23.6,属于正常范围,不需要减肥。但我知道,虽然我不胖,但肉特多的,尤其是腰部和大腿。 我向医生提起了我的记忆力和注意力问题。医生说这需要线下治疗,建议我去看心理医生。虽然我知道这很重要,但我更关心我的体重问题。 医生看出了我的焦虑,安慰我说:“由于你比较年轻,建议可以健身。通过锻炼,脂肪可以转化为肌肉。”我点头表示同意,但我也告诉医生,我已经在健身,控制食量,也运动,但是睡前体重和第二天是一样的,怀疑自己新陈代谢不好。 医生笑了笑,说:“不看体重,看体脂。”他建议我使用体脂秤来测量体脂率。我告诉他我有体脂秤,刚才测量显示26.6。医生说:“继续健身吧,男性在18左右是正常的。” 我感谢医生,结束了咨询。虽然我知道这只是开始,但我也明白,改变需要时间和努力。我决定继续健身,控制饮食,希望有一天能看到自己想要的结果。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家是怎么解决的呢?

医疗新知速递

20 人阅读
查看详情

文章 21个月宝宝不爱长个,是否需要额外补钙?

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和21个月大的女儿小雨的脸庞。小雨正坐在地毯上玩耍,突然间我发现她似乎比同龄的孩子矮了一截。我的心一下子揪紧了,开始担心她是否缺钙,或者是其他什么问题。 我决定带小雨去看医生,希望能找到答案。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线见到了医生**。我向医生描述了小雨的情况,包括她的身高、体重、饮食习惯等等。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了一些问题,例如小雨是否有湿疹、热痱子等症状。 在了解了小雨的详细情况后,医生告诉我,小雨的身高确实比同龄的孩子低了一些,但这并不一定意味着她缺钙。医生建议我们换一种奶粉试试,可能是小雨对目前的奶粉不太适应。同时,医生也提醒我要注意小雨的辅食摄入量,不能让她吃得太多或太少。 我听了医生的建议,决定换一种奶粉给小雨喝。同时,我也开始更加关注小雨的饮食,确保她每天都能吃到足够的营养。几个月后,我再次带小雨去看医生,结果显示她的身高已经有所增长,虽然还没有达到同龄的平均水平,但至少在朝着正确的方向发展。 这次经历让我深刻地认识到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时发现问题并采取措施。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。 如果你也有类似的问题,或者对孩子的健康有任何疑虑,欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。记住,健康没有小事,及时就医是最重要的。希望我的经历能对你有所帮助。

药事通

30 人阅读
查看详情

文章 我想问一下,这个钙片需要搭配其他东西一起吃吗?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的钙片包装盒。我的心情像外面的天气一样,晴朗而又有些许的忐忑。因为我想问一下,这个钙片需不需要搭配其他东西一起吃? 我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,点击了在线咨询。很快,屏幕上出现了一个温和的面孔,医生微笑着问候我:“您好,我是营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。” 我深吸一口气,开始了我的咨询:“请问一下这个钙片需不需要搭配什么一起吃比较好?” 医生很专业地回应:“一般使用钙片,建议和维生素D一起搭配使用的。维生素D可以促进钙的吸收。” 我有些担心:“如果没有吃维生素D 效果会不会差很多?” 医生耐心地解释:“您这款钙片含有维生素D,但是含量较低,建议可以额外在配合1粒400单位的维生素D一起使用。” 我点了点头,心中稍微安慰了一些。接着,医生问我是否对药物或食物有过敏,肝肾功能是否有异常,有无其他既往病史。我如实回答,除了我爸爸坐骨神经站久了就很酸外,其他都没有问题。 医生建议我可以先使用3个月观察,然后可以选择饮食中增加钙的摄入补充,平时多喝水,适当运动。同时,医生也提醒我,碳酸钙长期过量使用有得肾结石的风险的,需要注意。 我感激地道谢,结束了这次咨询。看着手中的钙片包装盒,我心中充满了感激和希望。希望通过这次咨询,我能更好地照顾我爸爸的健康,也希望更多的人能像我一样,及时关注自己的健康问题,寻求专业的医疗帮助。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要让小问题变成大问题。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

生命之光传递者

9 人阅读
查看详情

文章 我是哪种体质?平时该怎么注意饮食和作息?

我坐在电脑前,手指在键盘上轻轻敲击,心中充满了焦虑和期待。最近,我总是感觉身体不太对劲,食欲不振,睡眠质量差,经常出现口干口苦的症状。这些问题困扰着我,让我无法专注于工作和生活。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助,希望能找到解决问题的方法。 我输入了自己的症状和体征,系统很快就匹配到了一个医生。他的名字叫做**,看起来很专业。我向他描述了自己的情况,他耐心地听完后,开始询问更多的细节。他的问题很具体,涉及到我的饮食习惯、作息规律、情绪状态等各个方面。我一一作答,感觉他对我的情况有了更深入的了解。 在了解了我的情况后,医生告诉我,我可能属于脾虚湿热体质。这种体质的人容易出现消化不良、口干口苦、失眠等问题。他建议我调整饮食结构,少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡易消化的食物。同时,他也提醒我要保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。这些都听起来很合理,我决定认真遵循他的建议。 除了生活习惯的调整,医生还推荐我使用一些中药进行调理。他解释说,中药可以帮助我改善体质,缓解症状。我对中药并不了解,但医生详细地解释了每种药物的作用和用法,让我感到很安心。他还强调了安全第一的原则,提醒我不能随便使用药物,必须在医生的指导下进行。 整个咨询过程非常顺利,医生很专业也很耐心。我对他的建议和治疗方案都很满意。通过这次咨询,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于健康的知识。现在,我已经开始按照医生的建议进行调整,希望能够早日恢复健康。 如果你也有类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都很专业,服务也很周到。相信你一定能找到适合自己的解决方案。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它!

癌症防治先锋

8 人阅读
查看详情

友情链接