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吃不胖怎么办?医生给出增重建议

吃不胖怎么办?医生给出增重建议

我总是羡慕那些能吃得多还不胖的人,尤其是当我看着镜子里的自己,瘦得像一根竹竿。每次吃完饭,总感觉肚子里空空如也,仿佛什么也没吃过。这种体质让我在朋友圈里成了一个笑柄,大家都说我是“吃不胖”的典型代表。可实际上,我并不想这样。

有一天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我,问我有什么问题需要帮助。我向他描述了我的情况,希望能找到一个解决办法。医生问了我的身高和体重,告诉我我的标准体重应该在68公斤左右,而我实际上只有63公斤,属于偏瘦的范畴。

我告诉医生,关键是我一吃肥肉或喝冷的东西就会腹泻,消化不良。医生建议我可以吃一些益生菌来调理肠道,促进消化吸收。同时,他也提醒我,益生菌不需要一直吃,吃多了反而不好。对于高热量食物的选择,医生推荐了增肥餐和平时生活中的肉类、巧克力等。

我按照医生的建议去做了,开始每天吃益生菌,并且增加了高热量食物的摄入。起初,我并没有看到明显的效果,甚至还担心自己会因为吃得太多而引起其他健康问题。但是,随着时间的推移,我开始感觉到自己的体重有所增加,虽然不是很明显,但至少让我看到了希望。

这次经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。脾虚湿阻型肥胖就医指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、体重难以增加等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化、营养丰富的食物; 2. 适量运动,增强体质; 3. 可以服用益生菌,改善肠道环境; 4. 中药调理,针对脾虚湿阻的中药方剂; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

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