我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和狂躁。最近的压力让我感到喘不过气来，仿佛整个人都被困在了一个无形的牢笼中。于是，我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的网站。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生在屏幕上问道。我深吸了一口气，开始描述自己的症状：“我有点焦虑和狂躁，需要看医生吗？”

医生回复说：“如果你认为自己有问题的话，抽空及时去医院看看吧。”我心中一沉，知道这意味着我需要亲自去医院才能得到有效的帮助。但是，工作的繁忙和生活的琐事总是让我找不到时间去看医生。

我试图解释我的困境，希望医生能够理解并提供一些线上的解决方案。然而，医生坚持认为必须有线下医生的证明才可以开药。我的心情变得更加低落，感觉自己被推向了一个死胡同。

在与医生的对话中，我意识到自己的问题可能比我想象的更严重。焦虑和狂躁不仅影响了我的工作和生活，也开始侵蚀我的内心世界。我决定不再逃避，勇敢地面对自己的问题，哪怕这意味着要放下一切去寻求帮助。

我开始计划如何抽出时间去医院，如何向家人和朋友解释我的情况。虽然前路漫长而艰难，但我知道这是我必须走的路。只有通过专业的治疗和自我调整，我才能重新找回内心的平静和生活的乐趣。

在这个过程中，我也想起了那些曾经帮助过我的人和事。他们的支持和鼓励让我有勇气面对自己的问题，去寻求更好的生活。也许，这就是我们需要的——一个可以倾诉和分享的平台，一个可以提供专业帮助和支持的社区。

如果你也像我一样，正在经历焦虑和狂躁的困扰，不要害怕，不要孤单。寻求帮助，勇敢地面对自己的问题，你会发现，生活中总有那么一些人和事，会在你最需要的时候，伸出援手。