我从来没有想过，一个简单的训练会让我体验到如此深的恐惧。昨天下午，我的世界突然被打乱了。训练中，我突然感到一阵剧烈的疼痛，好像有一把刀子插进了我的肋骨。接着，呼吸变得困难，仿佛每一次吸气都需要付出巨大的努力。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地勒住了喉咙，无法呼吸。

我试图告诉自己这只是暂时的，可能是因为我太累了，或者是因为我没有正确地呼吸。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善。相反，它们变得更加严重了。每次我试图深呼吸，我的肋骨都会传来一阵刺痛，仿佛在提醒我：你不能再这样做了。

我开始感到恐慌。我的心跳加速，手心出汗。我不知道该怎么办。是不是我得了什么严重的疾病？我是否需要立即去医院？这些问题在我的脑海中不停地回荡，令我更加焦虑。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始与一位医生进行在线咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的健康状况和生活习惯。他的专业知识和同情心让我感到安慰和放心。

医生告诉我，我的症状可能是由于肋骨或肺部受伤引起的。他建议我去呼吸内科做一个肺功能测定，以确定是否存在任何问题。同时，他也给了我一些缓解疼痛的建议，包括休息、按摩和服用止痛药。

我按照医生的建议去做了。虽然我仍然感到不适，但至少我知道我正在采取正确的步骤来解决这个问题。更重要的是，我不再感到孤独和无助。有了京东互联网医院的帮助，我知道我可以随时随地得到专业的医疗建议和支持。

现在，我正在等待肺功能测定的结果。无论结果如何，我都已经学到了一个重要的教训：健康没有小事。我们必须时刻关注自己的身体，及时就医，避免让小问题变成大问题。同时，我也想提醒大家，如果你遇到类似的情况，不要犹豫，立即寻求专业的帮助。你的健康是最重要的。