我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的一把头发。心情一下子跌入谷底。每次洗头，总是掉一大把，头发根部还变白了。失眠、没营养、脾胃不好……这些问题像一团乱麻缠绕着我，令我感到无助和焦虑。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我：“你认为自己肾虚吗？”我点点头，告诉他我总是掉头发，失眠，脾胃也不好。医生让我伸出舌头，仔细观察了一番，然后问我：“你之前找过医生看过吗？”我摇摇头，告诉他这是第一次来看病。

医生问我：“你怎么想到买这个药？”我告诉他我是自己网上看到的，想试试看。医生听完后，皱了皱眉头，说：“不一定适合你。”我有些失望，但医生接着说：“我们先从头发和脾胃入手，调整一下你的生活习惯和饮食。”

医生给了我一些建议，包括多吃一些滋补肾脏的食物，少熬夜，保持良好的心态等等。我认真地听着，心中充满了感激。离开诊室时，我感觉自己又有了希望。

回家后，我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一碗热乎乎的粥，晚上则会泡一杯枸杞茶。同时，我也开始注意自己的作息，尽量早睡早起。慢慢地，我的头发不再像以前那样掉得厉害，失眠的次数也减少了。脾胃也逐渐恢复了正常。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！