我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着，仿佛在庆祝什么美好的日子。然而，对我来说，这一天却是充满了担忧和不安的开始。近一个月来，我的大便变得稀少且不成形，偶尔还伴随着腹胀的不适感。这种情况让我感到非常困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的专业和耐心让我感到安心和放松。

在我们的对话中，医生**首先询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，我的情况可能与脾虚有关，并建议我尝试一些食疗方法来改善。同时，他也推荐了一些益生菌产品，解释说它们可以调节胃肠道功能，促进消化吸收，增加肠道有益菌数量，调节肠道微生态环境，甚至可以提高机体免疫力。

我对此表示了浓厚的兴趣，并询问了更多关于益生菌的信息。医生**向我推荐了一款400亿益生菌的产品，并详细介绍了其使用方法和注意事项。他还提醒我，益生菌的效果需要一个调节的过程，建议我长期服用，通常需要1-3个月才能看到明显的改善。

在我们的对话结束后，我决定购买这款益生菌产品，并按照医生**的建议开始了我的调理之旅。经过一段时间的坚持和努力，我的大便情况逐渐改善，腹胀的不适感也减轻了很多。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

现在回想起来，我仍然感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在困扰中找到了希望和解决方案。同时，我也希望通过分享我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，及时采取行动，避免小问题变成大麻烦。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，是否也尝试过益生菌的调理方法？让我们一起分享经验，互相支持，共同维护好我们的健康吧！