我从来没有想过，一个简单的坐姿问题会演变成一场健康危机。每天坐在电脑前工作，时间久了，腰部就像被一根无形的绳子紧紧绑住，直不起来。起初，我以为这只是暂时的不适，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛感开始蔓延到我的左侧肾部，甚至连脊柱左侧的肌肉也开始突起，触摸起来像一块硬邦邦的石头。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过在线咨询，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他首先问我一些基本的问题，例如我的小便情况和疼痛的具体位置。然后，他告诉我，我的症状可能是由于长时间坐着引起的腰背部肌肉劳损，并建议我做一个B超来排除泌尿系结石的可能性。

在等待B超结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是忽视自己的身体健康？为什么我总是认为工作比健康更重要？这些问题让我深感内疚和后悔。幸好，B超结果显示我没有泌尿系结石，医生告诉我，只需要减少弯腰，多休息，贴一些膏药就可以缓解疼痛。

现在，我已经开始改变我的生活方式。我每天都会做一些简单的伸展运动，避免长时间坐着不动。同时，我也开始关注自己的饮食和睡眠，尽量保持一个健康的生活习惯。虽然这次经历让我感到很不舒服，但它也让我意识到，健康是最宝贵的财富，我们应该时刻关注和保护它。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗建议，改变不良的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。希望我的经历能够给你带来一些启示和帮助。