我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，我必须去面对一个我一直在逃避的问题——早泄。

我来到京东互联网医院，心中忐忑不安。医生是一位中年男性，面容和善，眼神温暖。他问我：“性生活时间短，每次多长时间？”我低下头，羞涩地回答：“三分钟左右吧。”

医生没有责怪我，反而给了我一些建议：“可以试试带套，也可以性生活前龟头涂利多卡因乳膏，都可以降低龟头敏感性，延长时间。”我问他：“长期用这个会不会有什么副作用？”他解释说：“主要是外用，用多了，可能对勃起会有些影响。”

我感到一丝安慰，但同时也很困惑：“这个早泄能根治吗？”医生告诉我：“早泄是一种行为习惯，是大脑控制射精的能力减弱，就像人跑步一样，有的人天生跑得快，有的人天生跑的慢，但是经过锻炼和药物治疗，会有所缓解的。”

他接着说：“治疗是一个长期的过程。”我问他：“怎么锻炼呢？”他说：“我把行为锻炼的方法发给你。”

我打开手机，看到了一份详细的行为锻炼指南。其中包括“动-停-动”技术、改变性交体位、挤捏阴茎头冠状沟等方法。对于没有性生活的成年人，还可以采取手淫训练的方式。

我开始认真执行这些方法，每天都在努力。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的控制力在逐渐增强。性生活的时间也慢慢延长了，夫妻双方都变得更加满意。

我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅给了我专业的建议和治疗方案，还让我重新找回了自信和幸福感。现在，我可以坦然面对自己的问题，并且有信心去解决它。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要逃避。去寻求专业的帮助，相信你也可以像我一样，重新拥有美好的生活。