我总是被人称作“竹竿”，不仅因为我瘦得像一根竹竿，更因为我对自己的体型感到极度不满。每次看到镜子中的自己，心中总会涌起一股无力感。于是，我决定改变这一切，开始了我的增重之旅。

在京东互联网医院的平台上，我找到了医生**，向他咨询如何增重。医生**的回答让我有些意外：“增重并不是一件简单的事情，需要科学的饮食和适当的运动。”

我有些失望，原本想着只要多吃点就能变胖，没想到还要运动。医生**似乎看出了我的心思，继续说：“如果你只是想增重而不考虑健康问题，那么多吃高热量的食物可能会有所帮助。但是，这样做不仅会增加患病的风险，还可能导致营养不均衡。”

我开始意识到，增重并不是一件可以轻易完成的事情。医生**建议我多吃一些高蛋白的食物，如肉类、坚果和蛋白粉，并且要注意合理搭配，不能只吃一种食物。同时，他也强调了运动的重要性，告诉我只有通过运动才能将摄入的能量转化为肌肉，而不是脂肪。

我开始按照医生**的建议进行调整，增加了蛋白粉的摄入，并且每天都会进行一些简单的力量训练。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。每天早上，我都会称量自己的体重，记录下每一次的变化。即使只增加了一两斤，我也会感到非常开心。

几个月后，我终于看到了明显的变化。我的体重从90斤增加到了105斤，虽然还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。更重要的是，我的身体变得更加健康，精神状态也好了很多。

回想起这段经历，我深深地感谢医生**的指导和支持。没有他的帮助，我可能还在盲目地追求增重，而忽视了健康的重要性。现在，我已经学会了如何科学地增重，也明白了健康才是最重要的财富。

如果你也在为体型而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你找到适合自己的增重方法。记住，健康永远是第一位的。