我总是觉得自己像一只在寒冬中瑟瑟发抖的小鸟，阳光似乎永远无法温暖我的身体。每当我向朋友们抱怨时，他们总是笑我太敏感，太娇气。可只有我自己知道，我的身体就像一座即将崩塌的城堡，需要不断的修补和加固。

那天，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院，希望能找到一个专业的医生，帮我解开这个困扰我多年的谜团。医生听完我的描述后，告诉我我属于阳虚体质，需要从生活习惯和饮食上进行调整。

“不要熬夜，熬夜伤阳。”医生的话像一盏明灯，照亮了我迷茫的心。从那天起，我开始改变自己的生活方式，早睡早起，尽量避免夜间工作。同时，我也开始尝试一些中医食疗方法，多吃生姜、韭菜等温阳补气的食物，偶尔还会用桃木棍敲打自己的督脉，希望能激活身体的阳气。

然而，改变并不是一蹴而就的。有时候，我还是会因为工作压力或其他原因而熬夜，导致身体再次出现不适。每当这时，我都会想起医生的嘱咐，提醒自己要坚持下去。慢慢地，我的身体开始有了变化，口腔溃疡不再频繁出现，多梦的情况也得到了改善。

但最大的转折点，还是在我遇到阴囊湿疹时。那个时候，我几乎已经放弃了，认为自己的身体已经无法恢复正常。可医生却给了我新的希望，推荐我使用炉甘石洗剂进行外用治疗。经过一段时间的使用，我的湿疹终于消失了，整个人都感觉轻松了许多。

现在回想起来，我意识到，阳虚体质并不是一件可怕的事情，只要我们愿意去改变，去寻找正确的治疗方法，就一定能够战胜它。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和耐心，帮助我找回了健康和自信。