我总是觉得右眼发涩，早上起来更是如此，仿佛有什么东西卡在眼里。这种感觉让我很不舒服，尤其是在工作时，长时间盯着电脑屏幕更是让我的眼睛疲劳不堪。有时候我甚至会戴上眼镜，希望能缓解这种不适感，但效果并不明显。

我开始担心自己的眼睛出了什么问题，于是决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线平台，我很快就联系到了一位医生。我们开始了以下的对话：

“您好，症状多久了？”医生问道。

“大约一个月了。”我回答，心中有些紧张。

“你平时熬夜吗？用眼多吗？”医生继续询问。

“基本上就是电脑和手机，熬夜上班也是电脑。”我坦白道，想起自己每天都要面对的工作压力和长时间的屏幕时间。

“熬夜和视疲劳有关系。”医生解释道，“你可以尝试每用眼一个小时就休息十分钟左右，不用眼睛闭目休息。”

我点了点头，心中有些释然。看来我的问题并不是什么大毛病，只是需要调整一下生活习惯。

“干涩可以用人工泪液。”医生建议道，“比如思然聚乙二醇滴眼液。”

我感激地问道：“这个行吗？”

“也可以。”医生回答，“另外，戴蒸汽眼罩也可以缓解视疲劳。”

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来我的问题并不是什么大问题，只需要一些简单的调整和护理就可以解决。从此以后，我开始注意自己的用眼习惯，定时休息，使用人工泪液和蒸汽眼罩，我的眼睛逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时采取措施，保护好自己的眼睛。