我叫小明，今年25岁，最近总是感到很困扰。每天我都会长时间勃起，甚至不自主地勃起，简直无法控制。这种情况让我非常尴尬和焦虑，尤其是在公共场合或与朋友相处时。有时候我会因为这个问题而避免社交活动，生怕被人发现。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。看到一些文章说阴茎长时间充血可能会有害，我更是担心起来。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与张医生的对话中，我详细描述了我的症状。张医生非常耐心地听我讲述，并问了我一些问题，例如每次勃起多长时间、是否有不自主勃起的情况等。通过我们的交流，张医生初步判断我可能是因为性欲过强导致的勃起问题，而不是什么严重的疾病。

我问张医生是否有方法可以降低我的敏感度，张医生告诉我可以尝试一些行为疗法和锻炼来帮助我控制勃起。同时，他也安慰我说不超过4小时的勃起对身体没有影响，我的担忧是多余的。

在与张医生的对话结束后，我感到非常放心和安慰。他的专业知识和温暖的态度让我觉得我不是一个人在面对这个问题。现在我已经开始按照他的建议进行调整和锻炼，希望能够早日解决这个困扰我已久的问题。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！