增肌粉啥时候喝最好？

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数字健康领航者

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我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。作为一名19岁的大学生，我总是希望自己能拥有一个健硕的身材，于是开始了增肌之旅。可是，最近我发现自己总是感到疲惫不堪，甚至连最简单的运动也会让我喘不过气来。我的心中充满了疑惑和恐惧：我是不是生病了？

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。我们开始了对话。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。

“你好。”我回应道，声音有些颤抖。

“这个增肌粉适合在什么时段喝？”我问道，希望能找到解决问题的方法。

“身高体重？”医生问道，开始了解我的基本情况。

“身高一米八，体重136。”我回答道，心中有些紧张。

“年龄19。”我补充道，希望他能更好地理解我的情况。

“可以运动后半小时或者两餐中间服用。”医生给出了建议，语气中带着一丝鼓励。

“这个一桶喝完有没有效果？”我追问道，渴望得到一个肯定的答案。

“一般需要两到三个月的时间看看效果。”医生说，语气中透露出一丝耐心和理解。

“每次大概多少量？”我再次询问，希望能掌握更多的信息。

“一次一勺，一天一到两次。”医生详细解释道，仿佛在教导一个小学生。

在这次咨询中，我不仅得到了关于增肌粉的使用建议，还了解到了一些关于健康的重要知识。医生**的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，并且在日常生活中也更加注意饮食和运动。现在回想起来，那次咨询不仅解决了我的问题，更重要的是，它改变了我对待健康的态度。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑虑，千万不要犹豫，去京东互联网医院寻求专业的帮助吧！

增肌粉使用指南常见症状增肌粉主要用于帮助人群增加肌肉质量，适合于需要增强体力和改善体型的人群，特别是运动员和健身爱好者。推荐科室运动医学科或营养科调理要点 1. 增肌粉最好在运动后半小时或两餐中间服用，以便更好地吸收和利用。 2. 每次服用一勺，一天一到两次，根据个人需要和体质调整用量。 3. 需要持续使用两到三个月才能看到明显的效果，期间应结合适量的运动和均衡的饮食。 4. 在使用增肌粉的同时，注意补充足够的水分和其他营养素，避免过度依赖增肌粉。 5. 如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生或营养师的意见。

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文章七个月女宝宝长了五颗牙齿，需要补钙吗？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我七个月大的女儿小雨的脸庞。她正躺在床上，咿咿呀呀地玩耍着。突然，我注意到她嘴里多了几颗小白点，仔细一看，竟然是五颗牙齿！我既高兴又担忧，高兴的是小雨长得真快，担忧的是她需要补钙了吗？我决定向京东互联网医院的育儿顾问**寻求帮助。我们开始了一段长达一个多月的在线交流。起初，我只是简单地描述了小雨的情况，没想到**的回复如此详尽和专业。她不仅解答了我的疑问，还提供了很多关于宝宝喂养和护理的建议。在我们的对话中，**问了很多问题，包括小雨的性别、添加辅食的时间、米粉的选择等等。她的问题很细致，显示出她对宝宝健康的关注和专业知识。例如，她建议我选择2段米粉，并且在米粉中添加各种食材，以满足小雨的营养需求。我也向**请教了如何过渡到颗粒状食物。小雨的咀嚼和吞咽能力还不太好，**建议我先给她吃细小颗粒，逐渐增加颗粒的大小和硬度。她的建议非常实用，我按照她的方法进行了尝试，效果很好。在整个交流过程中，**始终保持着耐心和专业的态度。她的回答总是很详细，充满了对宝宝健康的关心和热情。她的建议也非常实用，帮助我更好地照顾小雨。通过这次在线咨询，我不仅解决了小雨的营养问题，还学到了很多关于宝宝喂养和护理的知识。感谢京东互联网医院和**的帮助，让我在育儿的道路上少走弯路，更加自信和从容。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的专业团队会给你最贴心的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医者荣耀

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文章孩子免疫力差，身上长了疣痘，多汗怎么办？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的儿子，五岁的小明，最近总是出汗不止，整天都像刚从水里出来一样。更糟糕的是，他的免疫力也很差，身上长了许多类似疣的痘痘。看着他那稚嫩的脸庞上布满的疙瘩，我心如刀割。我决定带小明去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生**很快就接待了我们。他的专业知识和温暖的笑容让我感到安心。 “您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音很亲切，像一位老朋友一样。我向医生描述了小明的症状，包括多汗和免疫力低下。医生问了很多问题，了解了小明的日常饮食和生活习惯。最后，他建议我们可以尝试给小明喝一些蛋白粉来增强免疫力。 “平时饮食都正常吗？肉蛋奶和蔬菜水果有没有正常补充？”医生问道。我回答说小明的饮食很正常，但可能需要更多的营养补充。医生告诉我们，蛋白粉可以帮助小明增强免疫力，减少多汗和疣痘的发生。他还提醒我们要注意小明的营养均衡和适当的运动。我决定先买一罐蛋白粉试试看。医生也给了我们一些健康指导，包括如何正确使用蛋白粉和注意事项。在整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业。他的建议让我感到很放心，也让我对小明的健康有了更多的信心。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。

医疗新知速递

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文章喝泻药拉黄水，肚子总觉得有大便没出来怎么办？

我从未想过，自己有一天会因为肠胃问题而在网上寻求医生的帮助。可当我喝了泻药，肚子里翻江倒海，拉出来的全是黄色的水时，我开始感到恐慌。我的名字叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，导致我经常出现肠胃不适的情况。这次，我决定去做肠胃镜检查，希望能找到问题的根源。在京东互联网医院上，我找到了普通外科的张医生。他的头发有些花白，眼镜后面是一双温和的眼睛。我们开始了视频咨询。 “你好医生，我喝了泻药，拉出来的全是黄色的水，肚子里总感觉有大便没出来。”我有些紧张地描述着自己的症状。张医生听完后，问我喝了多久的泻药，我回答说已经有两个小时了。然后他又问我一共喝了多少水，我说大约2000毫升。接着，他询问我腹泻了几次，我告诉他已经六次了。最后，他问我有没有明显的腹胀或腹痛，我说没有腹疼，但感觉肚子很饱。张医生听完我的描述后，安慰我说这是服用泻药后正常的反应。他建议我适当快走运动，帮助肠道排空。他的话让我放心了不少，但我还是有些担忧。毕竟，肚子里总感觉有大便没出来，这种感觉非常不舒服。在张医生的指导下，我开始快走运动。虽然一开始有些难受，但随着时间的推移，我的肚子逐渐平静下来。最后，我成功排出了大便，整个人都轻松了许多。这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院和张医生，正是他们的专业帮助，让我顺利度过了这次难关。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

绿色医疗倡导者

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文章脚后跟疼，走久了更痛，医生说是足底筋膜炎，怎么办？

我从来没有想过，脚后跟疼痛会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是因为长时间站立或走路造成的疲劳，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至在我坐着或躺着的时候也会出现。它像一只无形的手，紧紧地抓住了我的脚后跟，令我无法忽视它的存在。我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，希望能找到解决方案。有一天，我在网上看到了一篇关于足底筋膜炎的文章，描述的症状与我所经历的非常相似。于是，我决定去京东互联网医院进行在线咨询，希望能从专业医生那里得到更准确的诊断和治疗建议。在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、是否有其他不适感、平时的运动量等等。通过这些问题，医生初步判断我可能患有足底筋膜炎，并建议我进行进一步的检查和治疗。我对这个诊断感到既惊讶又担忧。足底筋膜炎？我从未听说过这种疾病。医生解释说，这是一种常见的足部问题，通常由长时间站立、走路或跑步等活动引起。它会导致足底的肌腱或筋膜发生无菌性炎症，进而引起疼痛和不适感。医生还告诉我，治疗足底筋膜炎需要耐心和恒心。首先，我需要减少对脚的压力，避免长时间站立或走路。其次，我可以尝试一些物理治疗方法，如针灸、红光和理疗，以缓解疼痛和炎症。最后，如果疼痛影响到我的日常生活，我可以口服非甾体类的抗炎药物来止痛和抗炎。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道了自己的问题所在，并且有了一些可行的解决方案。然而，我也意识到，治疗足底筋膜炎并不是一件容易的事情。它需要我改变一些生活习惯，投入时间和精力去进行治疗。更重要的是，我需要学会如何与这种疼痛共存，如何在日常生活中找到平衡点。在接下来的日子里，我开始尝试医生建议的各种治疗方法。虽然效果并不是立竿见影，但我逐渐发现，我的脚后跟疼痛有所缓解。同时，我也开始更加关注自己的健康，注意休息和锻炼的平衡，避免过度使用脚部。回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和克服这个问题。现在，我已经学会了如何管理我的足底筋膜炎，虽然它仍然存在，但我已经不再被它所困扰。我希望我的经历能够帮助其他人，提醒大家关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，或者去看一位专业的医生。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜和保护它。

精准医疗探秘

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文章宝宝7个月了，第二次买米粉还用原味的吗？

我还记得那天，宝宝7个月大了，正是添加辅食的关键时期。作为新手妈妈，我总是担心自己做得不够好，尤其是在喂养方面。每次给宝宝添加新食物，我都像是在进行一场冒险，既兴奋又紧张。那天，我在京东互联网医院上咨询了一位育儿顾问，希望能得到一些专业的建议。我们开始了对话，她问了宝宝的年龄、性别和喂养情况。我告诉她，宝宝已经7个月大了，是个女孩，7月20号开始添加辅食，目前每天喝二三十毫升的米粉，吃完小皮的原味高铁米粉后，准备尝试其他口味的米糊。育儿顾问建议我可以尝试其他口味的米糊了，因为宝宝的消化系统已经接受了小皮的米粉。她还提醒我，宝宝的乳牙可能已经开始萌出，需要注意口腔卫生和适当的咀嚼训练。我感到非常感激，毕竟在育儿的道路上，总是需要一些专业的指导和建议。在结束咨询之前，育儿顾问还问了我是否还有其他问题需要咨询。我想了想，问她：“如果我想给宝宝换成其他口味的米糊，应该怎么做？”她告诉我，只要是同一系列的米粉，例如小皮的米粉，就可以随意更换口味。同时，她也提醒我，宝宝的食量和口感会随着时间的推移而变化，需要不断调整和尝试新的食物。我深深地感激这位育儿顾问的帮助和建议。她的专业知识和亲切的态度让我感到安心和放心。从那以后，我开始更加自信地给宝宝添加辅食，尝试各种不同的口味和食材。每次宝宝吃得开心，我就感到无比的满足和幸福。在育儿的道路上，我们总是需要一些指引和支持。京东互联网医院的存在，让我在任何时间、任何地点都能获得专业的健康咨询服务。它不仅为我解决了许多疑惑和困扰，也让我更加了解和关注宝宝的健康和成长。如果你也在育儿的道路上遇到了困难和挑战，不妨试试京东互联网医院的服务。相信你也会像我一样，收获满满的信心和安心。

癌症防治先锋

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李征

副主任医师

营养科

三甲

天津市第一中心医院

专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食

好评率：99% 接诊量：154233

邵剑

副主任医师

营养科

三甲

苏北人民医院

钙缺乏症(7例) 营养不良(7例)

专业擅长：各类人群营养干预治疗及支持，擅长健康人群营养保健，特殊人群（儿童、青少年、老年及孕产妇）营养调理，疾病人群（各类慢性病、围手术期、急危重及肿瘤）营养支持。

好评率：99% 接诊量：3532

项琦

副主任医师

营养科

三甲

天津市安定医院

消瘦(2例) 足癣(1例)

专业擅长：项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。

好评率：99% 接诊量：86523

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