我从未想过自己会成为一个抑郁症患者。六个多月前，家庭矛盾开始频繁出现，我的心情也随之变得越来越糟。每天早上醒来，我都感觉自己被一块巨石压着，无法呼吸。这种状态让我非常困扰，但我并不知道自己是否真的患上了抑郁症。

在一个朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先问我多久了，然后建议我做一个心理测评问卷，网上搜一下免费测评：SCL-90。虽然我有些紧张，但我还是同意了。

20分钟后，我完成了测评并将结果发给了医生。医生看完结果后，告诉我我确实有抑郁症的倾向。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。我开始担心自己的病情会影响到我的孩子，毕竟我是一个宝妈。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“你可以带孩子的，一边治疗。”这句话让我松了一口气，但同时也让我更加焦虑。我开始想象自己在照顾孩子的同时如何应对自己的病情。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会给自己留出一些时间来做深呼吸和冥想。晚上，我会和家人一起做一些放松的活动，例如看电影或散步。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的心情产生了积极的影响。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了帮助。如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，去寻找专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。