我总是觉得自己像个话唠，尤其是在工作中，需要频繁地与客户沟通。可最近，我的嗓子开始不太对劲了。每天早上醒来，喉咙里总是有很多痰，咳嗽起来也很费力。慢性咽炎这个词开始在我脑海中徘徊，担心和焦虑也随之而来。

一天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了耳鼻咽喉科的在线咨询。很快，郝医生就接待了我。他的声音温和而专业，听起来非常可靠。我向他描述了自己的症状，他耐心地听完后，给出了建议：

“首先，你需要注意休声，尽量少说话。其次，饮食上要清淡，多吃一些味酸、甘，滋阴的食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等；多饮水，保持大便通畅。少食葱姜蒜辣椒等刺激性的食物；禁食冰凉饮料、食品，以及油炸、烘烤的食物。”

我认真地记下了他的话，并问道：“医生，我讲话多，慢性咽炎，痰多，适合吃什么吗？”

郝医生笑了笑，回答说：“当然可以。只要你没有过敏史和药物禁忌，就可以使用一些中成药来缓解症状。用药前请仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。”

我感激地向他道谢，结束了咨询。回到家后，我开始按照他的建议调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始注意休息，尽量少说话，给自己的嗓子一些时间去恢复。

几天后，我发现自己的症状有所改善。喉咙不再那么痛，痰也减少了很多。我再次感谢郝医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。没有了繁琐的挂号和排队等待，我可以随时随地得到专业的医疗咨询。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。它不仅可以节省你的时间和精力，还可以让你在家中就得到高质量的医疗服务。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！