我从未想过，自己会陷入恐艾的漩涡中。那个夜晚，酒精和激情让我做出了错误的决定。接下来的一个月，我像行尸走肉一样，生活在恐惧和焦虑中。每天都在想象自己已经感染了艾滋病毒，甚至开始计划自己的葬礼。

我不敢去医院检查，怕被人知道，怕被人指指点点。我的朋友们都不知道我在经历什么，我变得越来越孤独。白天，我强迫自己去上班，晚上，我戴着耳机，试图用音乐来掩盖内心的恐惧。但是，耳朵疼，喉咙不舒服，头疼，睡不着，这些症状都在提醒我，我的生活已经被恐艾所控制。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何自我检查和缓解恐艾症状。我决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我，艾滋病是可以治疗的，通过抗病毒治疗，病毒可以被控制在很低的水平，甚至可以达到无法检测的程度。即使感染了艾滋病毒，也可以正常生活和工作，结婚生子。

医生建议我在第四周、八周和十二周去医院检查艾滋病抗体，如果十二周仍然是阴性，那么就可以完全排除该次行为感染艾滋病。听到这些话，我感到一丝希望。医生还告诉我，如果我不想去医院检查，可以自购试纸，京东上有卖，雅培试纸的可靠性比较高，其他国产的也行。

我决定购买试纸，虽然我知道这只是一个暂时的解决方案，但至少可以让我暂时安心。几天后，我收到了试纸，按照说明书进行了测试。结果是阴性，我终于可以松一口气了。虽然我知道这并不意味着我完全安全，但至少我可以暂时摆脱恐艾的折磨。

我开始重新审视自己的生活，意识到健康比任何事情都重要。我决定改变自己的生活方式，远离高危行为，多关注自己的身体健康。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助其他人，尤其是那些正在经历恐艾的人。我们不应该让恐惧控制我们的生活，而是应该勇敢面对，寻求专业的帮助和支持。

如果你也在经历恐艾的折磨，请不要犹豫，去寻求帮助。记住，艾滋病是可以治疗的，你并不孤单。让我们一起面对恐惧，重获生活的掌控权。