我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。早上空腹血糖4.8，饭后两小时血糖9.1，这些数字在我脑海中挥之不去。我的手指在手机屏幕上滑动，搜索着各种关于血糖的信息，直到我找到了京东互联网医院。

我拨通了电话，接通后是一位医生的声音，温柔而专业。我们开始了长达半个小时的对话，医生详细询问了我的饮食习惯、运动情况和家族病史。每当我提到自己的担忧，医生总是耐心地解释，安抚我的焦虑情绪。

“首先需要控制饮食，”医生说，“甜食零食不要吃，主食包括米饭面食减少摄入量，多进食蔬菜。”我点头，虽然我很少吃甜食，但米饭确实是我日常饮食中的主角。医生继续说：“其次是多运动，促进摄入能量的消耗。”

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。医生建议我去医院做糖耐量试验，明确诊断。这个检查也是需要空腹做的，多久可以拿结果？“一般上午做，下午可以拿到结果。”医生回答道。

挂断电话后，我感到一丝安慰。虽然我还不知道自己的血糖是否正常，但至少我知道该怎么做了。接下来的几天，我严格按照医生的建议，控制饮食，增加运动量。每天晚上，我都会在日记本上记录自己的血糖值，希望看到一个好的趋势。

终于到了做糖耐量试验的那天。我早早地来到医院，空腹等待着检查。医生和护士都很友善，整个过程虽然有些不舒服，但我还是坚持了下来。下午拿到结果时，我的心跳加速，手心出汗。医生告诉我，按照目前血糖情况，没有达到糖尿病诊断标准，为糖耐量异常，属于糖尿病前期。

我松了一口气，但也知道自己不能掉以轻心。从那天起，我开始更加关注自己的健康，定期检查血糖，坚持健康的生活方式。每当我想起那段经历，总会感激京东互联网医院的医生，感激他们的专业和耐心。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！