我记得那天，膝盖疼得像被千万根针扎一样。每次下蹲或上楼梯，疼痛就像潮水般涌来，直到我几乎无法站立。这种感觉就像我的膝盖被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。我知道我需要寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生取得了联系。医生问我是否有外伤，我告诉他没有，只是突然开始疼痛。然后他问我是哪个关节疼痛，我指向了我的膝盖。医生继续询问我的症状，包括是否有肿胀和皮肤温度升高等情况。我描述了我的膝盖在劳累后会肿胀，皮肤温度也会升高。

医生听完我的描述后，告诉我可能是滑膜炎，并建议我可以尝试一些非处方药物来缓解疼痛和肿胀。他列举了一些药物的名字，包括乐松、扶他林、芬必得、西乐葆和依托考昔等，并强调如果我没有胃肠道溃疡、出血病史，心脏病或药物过敏史，就可以在饭后服用这些药物。同时，他还推荐我使用外用膏药来辅助治疗，例如氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴和消炎止痛膏等。

我感激医生的建议，并决定按照他的指示进行治疗。除了药物治疗外，医生还建议我减少长时间站立和行走，避免下蹲和上下楼梯，并注意保暖，避免受寒。他还告诉我，如果在两周内没有改善，应该停止用药并寻求进一步的医疗帮助。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会吃药，并在膝盖上涂抹外用膏药。虽然疼痛和肿胀没有立即消失，但我能感觉到它们正在逐渐减轻。我的膝盖不再像之前那样僵硬和疼痛，我可以更轻松地行走和下蹲了。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的疼痛和不适，也可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！