我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。报告上显示我的肝功能过高，ALT值超标了。这个消息像一块巨石压在我胸口，让我喘不过气来。

我急忙联系了京东互联网医院，希望能找到解决方案。医生很快回应了我，询问我是否能提供更多的体检报告。由于网络问题，我无法发送文件，但我告诉医生我的ALT值高了一点点。医生安慰我说这不算大问题，只要注意休息，保持清淡饮食，避免熬夜和饮酒就可以了。

我松了一口气，但仍然担心。医生建议我完善乙肝两对半和丙肝抗体检查，以排除其他潜在的健康问题。我也反思了自己的生活方式，意识到最近我经常在外面玩和吃，导致体重增加了4公斤。医生提醒我尽量在晚上10点前入睡，这样有助于身体恢复和修复。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会吃一些青菜和水果，尤其是苹果、梨子、橙子、香蕉和猕猴桃。晚上，我会尽量早点上床，避免熬夜。虽然改变生活方式并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。

我也想起了我的朋友，他的肝功能偏低。医生告诉我，偏低不用太担心，但我还是希望他能多注意自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。

现在回想起来，我很感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和改变自己的生活方式。希望我的经历能帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康，及时就医，过上更健康、更美好的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍爱生命！