我记得那天晚上，下班后匆匆忙忙地爬楼梯，脚下一滑，整个人重重地摔在了地上。脚踝处传来一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地咬了一口。我强忍着疼痛，艰难地爬起来，发现脚踝已经肿得像个小包子，皮肤上还有一大块淤青。心想，这下子可惨了，明天还得上班呢。

第二天一早，我拖着沉重的脚步去医院，拍了X光，幸好没有骨折。医生说是软组织挫伤，开了一些消炎止痛的药，嘱咐我好好休息。可我工作忙，根本没时间休息，只能一边吃药一边上班。可即使这样，脚踝还是疼得厉害，走路都成问题。

一周过去了，疼痛依旧没有减轻。我开始担心起来，会不会留下什么后遗症？于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状和受伤经过。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括受伤的具体位置、是否有做过其他检查等等。

我把脚踝的照片发给了医生，他仔细地查看了一番，确认了我的诊断，并给出了更加详细的治疗建议。除了继续服用药物外，他还推荐了一些物理治疗方法，例如热敷和按摩，帮助加速恢复。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度活动，以免加重伤势。

听完医生的建议，我感到一阵安慰。至少现在我知道该怎么做了。虽然脚踝还在疼，但我已经不再那么焦虑了。毕竟，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视了它。希望我的经历能够提醒大家，遇到类似的问题时，一定要及时就医，千万不要拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！