我总是觉得自己的耳朵很臭，尤其是当我掏耳朵时，会有一种轻微的疼痛感。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。每次我试图清理耳朵时，都会感到一阵窘迫和焦急，担心自己是否做错了什么。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过APP，我很快就联系到了耳鼻咽喉科医生**医生。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。

在我们的对话中，医生详细询问了我的症状和生活习惯。他告诉我，经常掏耳朵可能会导致耳道受损，引起疼痛和感染。同时，他也提醒我注意饮食和休息，避免熬夜和过度疲劳，以预防上呼吸道感染。

医生还建议我不要长时间佩戴耳机，避免耳部进水，并且不要在公共场所采耳。这些生活建议听起来很简单，但实际上却非常重要。医生还告诉我，如果感觉特别不舒服，可以酌情使用硼酸酒精清洗耳朵，但要注意使用方法和频率。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。他不仅解答了我的问题，还提供了很多实用的建议和指导。他的话语让我感到安慰和放心，仿佛我已经找到了解决问题的钥匙。

现在，我已经开始按照医生的建议去做。虽然改变生活习惯需要一些时间和努力，但我相信只要坚持下去，我的耳朵问题一定会得到改善。同时，我也深深地感激京东互联网医院和医生**医生，感谢他们为我提供的帮助和支持。

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