我在戒奶，喝了回奶宝还是很涨，怎么办？这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。作为一名新手妈妈，面对这个问题，我感到既无助又焦虑。

那天，我坐在家中的客厅里，手里拿着手机，心中充满了不安。我的宝宝已经断奶了，但乳房依然胀痛难忍。为了缓解这种不适，我开始尝试各种方法，包括使用回奶宝和吸奶器。然而，几天过去了，情况并没有好转。乳房依然很涨，甚至有时候会有乳汁渗出，这让我感到非常困扰。

在京东互联网医院的在线咨询中，医生告诉我，回奶期间尽量不要喂奶了，并且要少喝汤汤水水的东西。虽然我已经按照医生的建议去做了，但乳房的涨痛依然存在。医生也提醒我，如果不是很涨尽量不要回奶的，因为这可能会影响到乳腺的健康。

我开始反思自己的做法，是否有哪里出了问题。也许是我吸奶器的使用方法不正确，或者是回奶宝的效果不如预期。无论如何，我都需要找到一个解决方案来缓解这种不适。

在与医生的交流中，我了解到，回奶是一个需要耐心和时间的过程。医生建议我继续使用回奶宝，并且在必要时可以使用吸奶器吸出一些乳汁来缓解涨痛。同时，医生也提醒我要注意休息和饮食，保持良好的心态和生活习惯，这对回奶的效果也有很大的帮助。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然回奶的过程可能会有些艰难，但我知道只要坚持下去，总会有好转的一天。现在，我正在按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱乳房涨痛的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！