我从小就有皮肤问题，手脚和身体都长了癣，痒得难受。每次一抓，皮肤就红肿起来，甚至还会流出黄色的液体。妈妈带我去看过很多医生，试过各种药膏和口服药，但都没有什么效果。随着年龄的增长，我的皮肤问题也越来越严重，今年甚至蔓延到了腰部和大腿后侧。

我开始感到非常焦虑和自卑，总是穿长袖和长裤，尽量避免在公共场合露出来。每次洗澡时，我都会用力搓洗患处，希望能把那些讨厌的癣给洗掉。可惜，我的努力都是徒劳的。

直到有一天，我在网上看到了一款叫做兰美抒特比萘芬乳膏的药膏，据说对治疗手癣、足癣和体癣非常有效。我决定试一试，于是就买了一支。刚开始用的时候，效果并不明显，我甚至怀疑自己是不是买到了假货。但我还是坚持使用，希望能看到一些改善。

在使用兰美抒特比萘芬乳膏的同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。医生告诉我，尽量少吃辛辣刺激及不易消化食物，保持良好的生活习惯对皮肤健康非常重要。我开始注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始每天早上和晚上都用温水洗澡，避免用力搓洗患处。

慢慢地，我发现自己的皮肤开始有所改善。癣的面积逐渐缩小，痒感也减轻了很多。我非常高兴，感觉自己的努力终于有了回报。当然，我也知道这只是一个开始，我还需要继续坚持使用兰美抒特比萘芬乳膏，并保持良好的生活习惯，才能彻底治愈我的皮肤问题。

如果你也有类似的问题，不要灰心丧气。记住，坚持和耐心是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，多关注自己的身体健康。希望我的经历能对你有所帮助。